500 minut Hula Hop w 25 dni

-6kg w 2024

Uczestnicy: 70

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 3
Cel 500 min
Trwa 25 dni (3 tygodnie i 4 dni)
Start 4 lip 2016, 12:00
Koniec 28 lip 2016, 12:00

Systematyczność to klucz do sukcesu! Wystarczy 20 minut dziennie, aby osiągnąć cel. Hula Hop, choć niepozorne, może zdziałać cuda. Dzięki niemu jakiś czas temu udało mi się zrzucić boczki i wysmuklić talię. Kręcenie podczas oglądania ulubionego serialu, czytania książki czy też każdej innej czynności, która wymaga naszej uwagi sprawia, że w ogóle nie zastanawiamy się mad tym "ile jeszcze do końca?" :D W wyzwaniu liczymy minuty, ale polecam Wam mierzyć obwód brzucha i talii co 5 dni. To najlepszy sposób na zaobserwowanie efektów ćwiczeń, a tym samym na dodatkową dawkę motywacji ;-) Zachęcam do działania! :-)

Mecaz

Mecaz
14 lipca 2016, 23:18

am1980 super, że jesteś! Już myślałam, że do końca wydarzenia będę sama. A przecież nie o to chodzi w takich inicjatywach ;-)
- am1980
  16 lipca 2016, 15:21
  
  wiem, że hulanie daje fajne efekty, próbuję się zmobilizować do kręcenia, ale póki jest w ciepło staram się jak najczęściej biegać...postaram się do końca wyzwania pokęcic chociaż troszkę, powodzenia, świetnie ci idzie
Mecaz
5 lipca 2016, 23:16

Hej dziewczyny! Mobilizacja! :)