- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
chanach77
17 maja 2016, 11:30Miałam trochę przerwy, kontuzja mnie wykluczyła, ale dziś będzie następna godzinka. A jak Wam się ćwiczy?
chanach77
28 kwietnia 2016, 15:12Tutaj można pobrać książkę Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp. Adres: callanetics962@wp.pl Hasło: vitalia1
walcz_o_marzenia
12 kwietnia 2016, 20:28Dziewczyny skąd pobrać te ćwiczenia ? I czy coś się płaci za nie ?
chanach77
13 kwietnia 2016, 13:15linki które miałam niestety nie działają, kiedyś na wrzucie był, może na chomiku będzie, ja stamtąd ściągałam tylko dawno
chanach77
14 kwietnia 2016, 19:30http://nuta24.pl/mp3/igdmg/callanetics-callan-pinckney-lektor-pl.html
chanach77
8 kwietnia 2016, 17:00Wczoraj zrobiłam swoją 1h w tym miesiącu, dodałam po ćwiczeniach na nogi, przed rozciąganiem 10 minut z orbim :)
chanach77
6 kwietnia 2016, 09:12Witam. Ja mam w planach ćw we wt, czw i sb. przed snem, wczoraj niestety odpuściłam, to wyzwanie pozwoli mi się bardziej pilnować. Pn, śr i pt mam ćwiczenia z V.
AnyHoney
7 kwietnia 2016, 09:55V.? Co to takiego ? ;)
chanach77
7 kwietnia 2016, 22:56Mam wykupione ćwiczenia z Vitalia :)
AnyHoney
5 kwietnia 2016, 20:26ja póki co nie robię nic więcej, ewentualnie kilka minut ćwiczeń na nogi z taśmami, co by czuły jakieś obciążenie ;p. Bardzo mi się spodobały te ćwiczenia i zlatują nie wiem kiedy - idealnie żeby zacząć dzień. Wieczorem już nie mam tyle sił ;p
kamila291
6 kwietnia 2016, 06:01:) super; ja z kolei rano nie mam czasu; w planie dnia mam na nie czas między 18.00-19.30 ;)
kamila291
5 kwietnia 2016, 19:54wow, ktoś ćwiczy codziennie ;) to jeszcze nie mój level; ja dziś orbitrek, jutro druga godzina z Callan; kto by przypuszczał, że mój stojak na keyboard posłuży jako drążek ;)
77paulina77
5 kwietnia 2016, 08:50Też zaczynam :) 1 h za mną, powodzenia :D
kamila291
5 kwietnia 2016, 20:01Dzięki! Nawzajem
Azusa
3 kwietnia 2016, 17:49Hej :) Bardzo się cieszę, że je rzuciłaś też miałam ćwiczyć w marcu i nie mogłam się zmobilizować ;) Ja na pewno będę ćwiczyła w weekend a w tygodniu jak mi się uda. Jeśli pozwolicie raport będę zdawała raz w tygodniu.
kamila291
3 kwietnia 2016, 13:07Dziewczyny, dzięki za dołączenie. Rzuciłam wyzwanie, żeby samej się zmobilizować. Miałam już ćwiczyć przez marzec, ale wyszedł mi jeden trening... Planuję ćwiczyć w poniedziałki, środy i piątki. 25 treningów, bo to całkiem zgrabna liczba, dosłownie i w przenośni - tyle jednej z vitalijek zajęło uzyskanie pięknej figury ćwicząc callanetics.