- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 24 Środa, 24 września
Marszobieg - 2 razy: 15 min biegu z 4-minutową przerwą w marszu
DZIEŃ 25 Czwartek, 25 września
Przerwa
DZIEŃ 26 Piątek, 26 września
Przerwa
DZIEŃ 27 Sobota, 27 września
20-30 min biegu, marsz przed i po
DZIEŃ 28 Niedziela, 28 września
Przerwa
LittleWhite
8 września 2014, 12:45Co wykorzystujecie do pomiaru czasu ?
LittleWhite
10 września 2014, 20:17W sensie, komórka, stoper, pulsometr ?
domiLH
22 września 2014, 07:31Ja biegam z endomondo i tam mam wszystko dystans, czas, spalone kalorie nawet muzykę jakiej słuchałam. Jak wam idzie? Przyznam szczerzę że nie sądziłam że dam radę. Po ostatnim bieganiu 6 min razy 4 czułam lekki niedosyt, ale pomaszerowałam trochę więcej i było ok. Nie chcę przesadzić. Zobaczymy jak będzie dzić bo 10 min biegu non stop trochę mnie przeraża.
LittleWhite
6 września 2014, 20:13Jak radzicie sobie z psami... ? :D Póki szczekają wszystkie na ulicy to jeszcze ujdzie, gorzej kiedy jakiś okazuje się być na wolności i zaczyna mnie gonić
Rozczochraniec
2 września 2014, 10:55Ja wczoraj wykonalam zadanie, chociaz czas troche zmienilam i bieglam 2 minuty, marszu mialam 3 minuty.
Abhorsen
1 września 2014, 10:31Pierwszy dzień... Udało się Wam? :)
LittleWhite
1 września 2014, 20:22Tak :) Zaliczyłam na wieczór. W środę zacznę rano.
Eilleen
30 sierpnia 2014, 00:45Niestety - ale muszę się wypisać. Nie mogę ćwiczyć dopóki nie wyjaśni się wszystko z moim zdrowiem. Ale życzę Wam powodzenia.