2 miesiące z Tiffany Rothe

- 5kg do maja 2025

12 godz 7 min do startu

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Uczestników 5
Trwa 63 dni (2 miesiące i 3 dni)
Start 19 paź 2015, 23:00
Koniec 20 gru 2015, 22:00

Poniedziałek:

1. 10 Minute Booty Shaking Waist Workout https://youtu.be/r_J8btnIEKQ

2. Booty Shaking Happy Dance https://youtu.be/sc5c4-9kLIw

3. 10 Minute Booty Shaking Workout Part 2 https://youtu.be/ViPA373we14

4. Booty Shaking Happy Dance https://youtu.be/sc5c4-9kLIw

5. 10 Minute Booty Shaking Towel Workout https://youtu.be/iaLm_UTF9aA

6. Tutorial for Booty Shaking Happy Dance https://youtu.be/l6VhMXVORmE

Wtorek:

1. Hot Body Warm Up Routine https://youtu.be/SPGNKMKpL1E

2. Low Impact Butt Sculpting Workout https://youtu.be/Lmfk8POp6fQ

3. Butt Like A Brazilian https://youtu.be/Ypfg8-MKuSQ

4. Fierce Butterfly Fan Kicks https://youtu.be/WQHFVxrHgzM

5. powtórka pkt 4 na drugą stronę

6. Bombshell Butt Lifting Workout https://youtu.be/asHfTl5hMDY

7. Beautiful Booty https://youtu.be/O2c8xSyaLpk

Środa:

1. Anaconda Inspired Booty & Ab Workout https://youtu.be/21_G2sAM9G4

2. Chiseled Chair Challenge https://youtu.be/rOqwUClMVnI

3. Anaconda Inspired Booty & Ab Workout https://youtu.be/21_G2sAM9G4

4. Pretty Mama Pregnancy Workout Part 3 https://youtu.be/SLxbwBMBtVk

5. Boob Lift & Tummy Tuck Workout https://youtu.be/VdHrOaPW3hI

Czwartek:

1. 10 Minute Booty Shaking Workout Part 2 https://youtu.be/ViPA373we14

2. Small Waist, Tight Butt, Thin Thighs https://youtu.be/0Yn-qdODHlM

3. Abs and Inner Thigh Surprise https://youtu.be/09uad0-UHKY

4. The Bikini Abs Workout https://youtu.be/Wq-VeGdQptQ

5. Princess Pushups https://youtu.be/wajTq-G0dsw

6. Challenge Workout Skyscraper Abs https://youtu.be/wdoyUUUa33M

7. Lean and Lovely Lower Abs Part 2 https://youtu.be/I7kcKvtcziI

Piątek:

1. Calorie Crunchin Circuit https://youtu.be/BZbzugh3XHs

2. Mountain Climber https://youtu.be/Wo5TpbHjI74

3. Calorie Crunchin Circuit https://youtu.be/BZbzugh3XHs

4. Sexy Flexi Stretch https://youtu.be/IWudmMcrIos

Sobota:

1. Post Baby Bounce Baby Boxer Babe Part 1 https://youtu.be/L1OVcptPfcY

2. Bollywood & Boxing https://youtu.be/SFtTJ53Hqsg

3. Boxer Babe Part 1 https://youtu.be/i85WUbYQSbI

4. Boxer Babe Part 2 https://youtu.be/w4LJBzczpQQ

5. Post Baby Bounce Back Fat Burner/Ab Tightener Part 1 https://www.youtube.com/watch?v=QIVtKbLcoxg

6. No More Back Fat https://youtu.be/_DYF0sLpFbQ

little.miracle

DZIEŃ 59 Środa, 16 grudnia
Środa
DZIEŃ 60 Czwartek, 17 grudnia
Czwartek
DZIEŃ 61 Piątek, 18 grudnia
Piątek
DZIEŃ 62 Sobota, 19 grudnia
Sobota
DZIEŃ 63 Niedziela, 20 grudnia
Przerwa

little.miracle
7 listopada 2015, 07:39

echh, odpuszczam... centymetry spadają w biuście, a w brzuchu, biodrach, udzie, talii rosną lub stoją, choć dobrze wykonywałam ćwiczenia
little.miracle
19 października 2015, 09:10

Zapraszam do grupy wsparcia, która mam nadzieję przetrwa dłużej niż dwumiesięczne wyzwanie :) http://vitalia.pl/forum13,927404,0_Odchudzamy-sie-z-tiffany.html