© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 20
Uczestnicy: 11
Uczestnicy: 7
fishka85
17 listopada 2015, 23:24dziewczyny! a co cwiczycie?? potrzebuje natchnienia..., moje cwiczenia pomimo ze staram sie bardzo urozmaicac powoli zaczynaja mi sie nudzic...
Kati_
19 listopada 2015, 13:39No wiem zamulilam przez 3 dni, przepraszam; -) a co cwiczysz? Mi jak na razie pasuje ten plan treningowy z wideo
agnesse26
20 listopada 2015, 20:00Komentarz został usunięty
fishka85
11 listopada 2015, 20:57jest juz ok:) dzisiaj bieg niepodleglosci + mala rozgrzewke zaliczylam:))
Kati_
19 listopada 2015, 13:43Co tu mowic.... BRAWOOO!
fishka85
9 listopada 2015, 20:21zgadzam sie agnesse26 ze wchodzi w krew:) niestety przekonalam sie w ostatnim tygodniu, ze jednak co za duzo to niezdrowo bo troche sie przeforsowalam i mialam zapalnie pawiezi czy jakos tak;( (sciegna stopy), skonczylo sie ortopeda i antybiotykami... chodzilam wiec zla przez kilka dni, bo mimo ze chcialam to nie moglam...probowalam jakis pilates, ale tez bolalo, wiec odpuscilam na kilka dni...niestety moje najblizsze otoczenie cierpialo z tego powodu bardzo mocno:))) brak endorfin doprowadza mnie do szalu:D:D:
Kati_
11 listopada 2015, 20:22Ohoho no to musialas dac czadu;-) szalona! .... nie posiadam jeszcze tego stanu co Wy, ale wiem na pewno ze zmierzam w tym kierunku;-) wspaniale jest odzyskiwac kontrole nad wlasnym cialem;-)
agnesse26
11 listopada 2015, 20:38mam nadzieje ze ze zdrówkiem już lepiej... musisz kozaczyć ze mną przecież :D
agnesse26
11 listopada 2015, 20:40Kati_ trzymam kciuki żeby cel został osiągnięty:) oby tak dalej :)
Kati_
19 listopada 2015, 13:42Dzięki Agnessse bede walczyc o 2 z przodu
Kati_
7 listopada 2015, 09:27Bo jak nie teraz to kiedy;-) i tak kozaczysz Ty i Agnesse26 - pelna podziwu za kazdym razem jak to widze;-) motywuje ze jak sie chce to mozna!
agnesse26
7 listopada 2015, 21:00:D kozaczenie w ćwiczeniach dobre jest :D oczywiście masz rację że trzeba tylko chcieć, aktywność fizyczna szybko wchodzi w krew. Ja to już tak mam ze jak nie poćwiczę to chodzę zła-bez kija nie podchodź :D dzisiaj biegać nie poszłam to chociaż hula hop i zwykłe dywanówki poszły w ruch . Od razu lepiej :)
fishka85
6 listopada 2015, 22:39Katarzyno widze mobilizacje:):) gut gut:)
fishka85
24 września 2015, 22:27jezeli tak mozna agnesse26 to ja tez podsumowalam wszystko od 7.09 idodalam:)
agnesse26
25 września 2015, 21:18wydaje mi się że tak. Już trochę czasu biorę udział w rożnych wyzwaniach i zaobserwowałam że dziewczyny tak robią :)
agnesse26
14 września 2015, 21:13w gwoli wyjaśnienia - z uwagi na fakt ze dopiero dzisiaj dołączyłam do wyzwania, zrobiłam podsumowanie minut ćwiczeń które wykonywałam od 7 września :)