Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 54 Sobota, 27 września
    pośladki, uda i brzuch z Mel B, boczki z Tiffany

  • DZIEŃ 55 Niedziela, 28 września
    pośladki, uda i brzuch z Mel B, boczki z Tiffany

  • DZIEŃ 56 Poniedziałek, 29 września
    pośladki, uda i brzuch z Mel B, boczki z Tiffany

  • DZIEŃ 57 Wtorek, 30 września
    pośladki, uda i brzuch z Mel B, boczki z Tiffany

  • DZIEŃ 58 Środa, 1 października
    pośladki, uda i brzuch z Mel B, boczki z Tiffany

Komentarze

  • peara

    peara

    5 września 2014, 19:01

    Hej dziewczyny? Jak wam idzie?

  • monisiulek93

    monisiulek93

    13 sierpnia 2014, 16:25

    Jakie cwiczenia z codziennego treningu lubicie najbardziej? Mi powiem szczerze przypadla do gustu Tiffany ;) cwicze z nia chetnie i z usmiechem na ustach a to chyba najwazniejsze :)

    • peara

      peara

      13 sierpnia 2014, 22:24

      Też lubię Tiffany :) Trening szybko mija, bo jest przyjemny :) Podczas ćwiczeń na nogi z Mel B cały czas po cichu na nią psioczę, ale jakoś daję radę :)

  • peara

    peara

    9 sierpnia 2014, 21:53

    Dziewczyny ruszajmy się! Mnie dopadł mały kryzys, dietetyczny i treningowy, ale dzisiaj już udało mi się wyjść na prostą. Działajmy razem!

    • monisiulek93

      monisiulek93

      12 sierpnia 2014, 17:22

      Ja miałam małą przerwę na weekend z braku czasu i może trochę chęci też, ale od wczoraj ćwiczę razem z wami :) Razem damy rade!

  • rckik

    rckik

    7 sierpnia 2014, 08:46

    ale dopadły mnie zakwasy, strasznie :/

    • monisiulek93

      monisiulek93

      7 sierpnia 2014, 17:57

      Mam to samo :/ niestety nogi, posladki tragedia, dlatego dzisiaj cwiczenia sobie daruje, ale w ramach tego byłam 2 godziny na basenie bo to ponoć pomaga na zakwasy ;)

    • peara

      peara

      7 sierpnia 2014, 23:52

      pewnie po Tiffany.. też to miałam, ale satysfakcja chyba wszystko rekompensuje :)

    • monisiulek93

      monisiulek93

      8 sierpnia 2014, 15:59

      Moje zakwasy odpuściły, basen spełnił swoje zadanie rewelacyjnie ;) Polecam!

  • monisiulek93

    monisiulek93

    4 sierpnia 2014, 21:03

    Nie moge sie doczekac i zaczelam juz dzis :D

    • peara

      peara

      4 sierpnia 2014, 22:16

      Racja! Nie ma co się obijać! Trzeba działać, ja sama też ćwiczę już od kilkunastu dni :D Tylko dopiero teraz wpadłam na to, żeby założyć wyzwanie :)

    • monisiulek93

      monisiulek93

      5 sierpnia 2014, 16:27

      Ja cwiczylam 30-dniowe wyzwanie z Mel B, ale wlasnie skonczylam, a że nigdy jakoś nie trafiłam na Tiffany to postanowiłam sie zapisać do wyzwania i trosze urozmaicić sobie ćwiczenia :)

  • peara

    peara

    4 sierpnia 2014, 20:59

    https://www.youtube.com/watch?v=6Lr0CbyFgVg https://www.youtube.com/watch?v=qoL4opVwh94 https://www.youtube.com/watch?v=p8BcVzSgReU https://www.youtube.com/watch?v=ywDqgMZS7Mg