- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
slodko_gorzka
22 czerwca 2015, 20:3920 godzin za mną :-) Ale nie przestaję bo mi te ćwiczenie bardzo podpasywały, co do efektów, w piątek zrobie zdjęcia razem z pomiarami, zdjęcia tutaj wstawię :-)
14chochol
12 czerwca 2015, 17:54No w koncu udalo mi sie dokonczyc program, bo ostatnio polowai i cos mi wypadlo. Jestem taka zadowolona z siebie.
slodko_gorzka
12 czerwca 2015, 21:27super :-)
slodko_gorzka
29 maja 2015, 10:23Nie wiem czy to dieta czy Callan, ale waga od tygodnia stoi w miejscu a w talii od niedzieli -4 cm. Mierzyłam się 5 razy i nijak nie wychodzi inaczej :-)
znowu_gruba
28 maja 2015, 21:52slodko_gorzka na miednicę to jeszcze całego nie zrobiłam :) z tym mam największy problem, po 6 razie odpuściłam (to 2 ćwiczenie, bo pierwszego nie potrafię wogóle zrobić poprawnie)
ideafix
31 maja 2015, 11:06dobra, niech no zobacze, o co chodzi :) i Dzieki!!
znowu_gruba
28 maja 2015, 20:584h za mną i dzisiaj było bardzo ciężko
slodko_gorzka
28 maja 2015, 21:19Ja przed chwila tez skończyłam 4 h, ale wczoraj było najgorzej, dzisiaj już lepiej, zrobiłam nawet pierwszy raz ćwiczenie na miednice ;-)
HA-na
27 maja 2015, 20:59Myślałam, że nie dam rady ale się udało:-) 1h za mną :-)
slodko_gorzka
27 maja 2015, 21:06Super! Ja mam problem z jednym ćwiczeniem najbardziej, rozciagającym na miednicę, gdzie sie biodrami zatacza kołka. Uda mnie przy tym tak bola że nie daje rady nawet polowy zrobic.
slodko_gorzka
24 maja 2015, 23:491 h za mną, przez pól godziny czułam dosłownie każdy mięsień moje ciała. Dla mnie bomba :-)
14chochol
24 maja 2015, 14:41Dwa raz zabieralam sie do rzucenia wyzwania callanetis, no ale w koncu jak na zamowienie. Dzieki!!! Ja tez sie zapisuje. Zdjecia przed i po?
znowu_gruba
24 maja 2015, 14:35Ja też spróbuję chociaż czarno to widzę :)
mixamaxa
24 maja 2015, 13:31To ja też się przyłączę. Już od tygodnia zbieram się z zamiarem, żeby zacząć te ćwiczenia a grupa będzie dla mnie motywacją. ...postanowione dziś bedzie pierwsza godzina
slodko_gorzka
24 maja 2015, 14:15Ja też startuje dziś wieczorem.
slodko_gorzka
24 maja 2015, 09:55Witaj Kropka i dziewczyny, super że dołączyłyście. Nie ważne czy uda się 4 razy czy 2 razy w tygodniu, ważne żeby przez najbliższy miesiąc ćwiczyć Callana regularnie a na koniec sprawdzić efekty i ocenić czy chcemy kontynuować przygodę z tymi ćwiczeniami :-) mi się wydaje, że zakocham się w tej formie aktywności na zabój :-)
kropka36
24 maja 2015, 09:09Witam :) Nie wiem, czy czas mi pozwoli na 4 razy w tygodniu, ale będę ćwiczyć tyle, ile dam radę - a wyzwanie mnie do tego zmotywuje, bo się zbieram już dwa miesiące do Callan i jakoś nie mogę zacząć ;) Powodzenia wszystkim życzę!! :)