Dziś zaczynam, z wagą 70.5 kg. Wprawdzie nie wiem czy uda mi się aż 8 kg schudnąć do 6 lipca, ale 5 kg (5 tygodni) może się udać :)

A co ze stresem? Jak sobie poradzić w kryzysowych sytuacjach? Bo ja często zajadam i dopiero orientuję się, że tak naprawdę to stres, a nie że jestem głodna dopiero po fakcie, gdy już za dużo zjem ;/ Jak Wam idzie? :D

Mam do Was pytanie :D uwielbiam jeść pieczywo i zawsze jem na śniadanie i kolacje.. czy macie jakieś alternatywy? co jadacie na śniadania i kolacje oprócz owsianki? wrzucajcie jakieś proste pomysły na dania :D

Ja będę jeść 5 posiłków :) Dziś już zaliczyłam owsiankę i zieloną kawkę

A więc coś o mnie: - mam 20 lat - 3 miesiące temu urodziłam wspaniałego synka ♥ - muszę zrzucić 15 kg, bo w ciąży przytyło mi się 18kg - jak na razie zrzuciłam 5 kg od razu po porodzie i do tego czasu kolejne 5kg - potrzebuję wieeeelkiej motywacji, bo niby jestem na diecie ale nie pilnuję jej w 100% - mam problem z systematycznymi ćwiczeniami, ale za to bardzo dużo czasu spędzam na dworze z synem spacerując, - zakupiłam nawet bierznię magnetyczną, ale za szybko się zniechęciłam, ponieważ gdy zauważyłam jak zerowa jest moja kondycja załamałam się - planuję kręcić hula-hop i wskoczyć na tą bierznię, dodatkowo jakieś rolki w wolnych chwilach - Chcę dać z siebie jak najwięcej!! (bo już za chwilę wakacje...)

Dołączam, bo muszę zrzucić trochę więcej niż 8 kilo... Mam nadzieję że damy radę :)

Może warto troche się wzajemnie poznać, napiszcie coś o sobie :)

Ja także próbowałam już tyle razy :( chcę w końcu zrzucić z ud i zmniejszyć cellulit, mam 10 par krótkich spodenek a wstyd mi je wkładać :( Wierzę, że razem damy radę ! Dla motywacji zakupiłam zeszyt i od jutra wszystko będę w nim notować, myśli, motywacje, cele, dzienne wpisy, będę każdy dzień podsumowywać zdaniem. "Dzisiejszy dzie był wspaniały, ponieważ... " Chcę nie tyle zmotywować się do ruchu i odchudzania, ale do życia, bo brakuje mi energii i witalności, którą kiedyś tryskałam :) Jestem tegoroczną maturzystką, dietę odkładałam do po maturze , już po, zostały tylko ustne, ale chcę już cieszyć się swoimi postępami :) Trzymam za NAS kciuczki !