Agrafka, motylek - piękne uda - Wyzwania

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Agrafka, motylek - piękne uda

Uczestników 3
Trwa 29 dni (4 tygodnie i 1 dzień)
Start 3 maj 2015, 12:00
Koniec 31 maj 2015, 12:00

Skorzystałam z wyzwania koleżanki, w którym brałam udział jakiś czas temu. Wyzwanie świetne! I przy systematyczności przynosi super efekty.

Podnoszę trochę poprzeczkę! Ćwiczymy przez 29 dni po 10 - 15 minut dziennie :)

Powodzenia i wytrwałości życzę!

Dorqa82

DZIEŃ 25 Środa, 27 maja
10 minut
DZIEŃ 26 Czwartek, 28 maja
15 minut
DZIEŃ 27 Piątek, 29 maja
10 minut
DZIEŃ 28 Sobota, 30 maja
15 minut
DZIEŃ 29 Niedziela, 31 maja
10 minut

Dorqa82
3 maja 2015, 13:54

Do boju dziewczyny!! :)
Dorqa82
2 maja 2015, 21:02

giazdeczke jeśli nie dasz rady ćwiczyć od razu po 10min czy 15min to ćwicz ile dasz rady i odznacz spokojnie swoje wyzwanie :) Liczy się walka na miarę swoich możliwości :) Efekt na pewno będzie!
Dorqa82
2 maja 2015, 21:00

No ja spokojnie daje radę. Tylko po kilku minutach muszę zawsze zmienić ustawienia motylka bo się za bardzo w uda wbija :)
Dorqa82
2 maja 2015, 10:19

Ja kupiłam agrafkę jakiś czas temu właśnie w celu rozpoczęcia wyzwania jakie postawiła jedna z naszych koleżanek. Z dodatkowymi ćwiczeniami efekt był (JEST) niesamowity. Wszystkie spodnie w udach są luźne, w niektórych nawet zbyt luźne :) Wtedy ćwiczenia były kilkuminutowe ale ja i tak ćwiczyłam trochę dłużej. Teraz postanowiłam z tzw. "grubej rury" :) Powodzenia