30 Day Shred

Przez 30 dni ćwiczymy z Jillian.

Później będziemy się chwalić efektami ;)

benka1976
24 marca 2015, 07:58

Wygląda, że teraz to już zostałam sama!
- mal100
  26 marca 2015, 22:06
  
  benka ja cie gonie :)
benka1976
21 marca 2015, 17:52

Masakra!!! uda bolą mnie coraz gorzej!!!
benka1976
20 marca 2015, 08:49

Cholerka coś nie mogę zaznaczyć czwartku level 2.
Cociak
12 marca 2015, 14:26

Dołączyłam ale teraz weekend poza domem więc od poniedziałku zaczynam z Wami wyzwanie :)
benka1976
12 marca 2015, 09:19

Dziewczyny czy jak się opuściło dzień można w następny zaliczyć 2 razy?
kwiatekj22
11 marca 2015, 19:21

Pierwszy dzień za mną i dużo potu ;)
benka1976
11 marca 2015, 14:14

no tak jak się spodziewałam. Zakwasy na udach dość mocne i na pośladkach. Ale ćwiczonka bardzo fajne.
benka1976
10 marca 2015, 15:13

no jakoś poszło, nie było tak całkiem źle ale zobaczę wieczorem czy będą zakwasy.
mal100
10 marca 2015, 09:25

Ja juz 4 dni shreda z lvl 1 mam za soba, ale dolacze tu I bede cwiczyc zgodnie z wyzwaniem
benka1976
9 marca 2015, 13:33

Witam chętnie spróbuję ale muszę ściągnąć te ćwiczenia. Mam nadzieję, że dzisiaj zdążę. pozdrawiam