© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 69
DZIEŃ 59 Sobota, 2 maja
Max Interval Circuit
DZIEŃ 60 Niedziela, 3 maja
Core Cardio & Balance
DZIEŃ 61 Poniedziałek, 4 maja
Max Interval Plyo
DZIEŃ 62 Wtorek, 5 maja
Max Cardio Conditioning & Cardio Abs
DZIEŃ 63 Środa, 6 maja
Fit Test
Uczestnicy: 21
Uczestnicy: 15
Uczestnicy: 3
apistacja
10 marca 2015, 18:59Żyjecie?
Soleddo
6 marca 2015, 17:28O. To fajnie :) Mobilizująco!
apistacja
6 marca 2015, 15:45Mój Fit Test: 1.40, 2.30, 3.74, 4.27, 5.7, 6.11, 7.6, 8. 18
apistacja
6 marca 2015, 15:40Jestem po 10 treningach waga stoi ale obwody już się ruszyły, talia -0,5cm, brzuch-pępek -1,5cm, biodra -0,5cm, boczki -1cm. Nie obżeram się ale też nie jem bardzo dietetycznie. Myślę że po kolejnym tygodniu wycisku z Insanity będzie już spadek na wadze a przede wszystkim w udach u mnie jakoś najpierw od góry spadają cm.
apistacja
6 marca 2015, 09:23Dziewczyny ja już ćwiczę od półtora tygodnia, pierwsze efekty już mam. Jak Wam poszedł Fit Test?
Soleddo
6 marca 2015, 10:50Fit Test: 1. 33(67), 2. 40, 3. 64, 4. 27, 5. 9, 6. 20, 7. 17, 8. 60. O tak. Nie chce mi sie pisać nazw ćwiczeń. Pochwal się efektami!