Komentarze

  • Daritta14

    Daritta14

    14 kwietnia 2023, 21:22

    Witam kiedyś bardzo byłam zadowolona z wsparcia jakie dawała vitalia to do dzieła:)

  • Girl21

    Girl21

    3 marca 2023, 13:12

    Jak wygląda wasza dieta. Ja jem mniej, lekka kolacja np jogurt naturalny. Zrezygnowałam ze słodyczy i ograniczyłam słodkie jogurty. Staram się jeść zdrowiej owoce i warzywa. Zaczełam ćwiczenia na razie pół godziny, później zamierzam ćwiczyć godzinę. Chcę robić trening co najmniej 3 razy w tygodniu. Nie pije słodkich napojów tylko wodę, sok, herbatę owocową,. Nie słodzę. Na razie nie liczę kalorii, tak mi jest wygodniej jeść na oko. Ale tego nie wykluczam.

  • Girl21

    Girl21

    3 marca 2023, 13:04

    Komentarz został usunięty

  • Fitgrubaska2018

    Fitgrubaska2018

    3 marca 2023, 10:53

    U mnie 13,5kg do zrzucenia, ja chudnę średnio 0,5kg na tydzień wiec 27tyg przede mną, chociaz zdaje sobie sprawę z tego ze będzie to dłużej trwało

    • Girl21

      Girl21

      3 marca 2023, 12:58

      13 kg to nie tak dużo. Na pewno dasz radę