Witam:) Spróbuję twoje wyzwanie:) Zobaczymy ile się uda zrzucić:)

Luscious dobry pomysł

Ja jestem za pomiarem: udo+talia+na wysokości pępka+najszersze miejsce w biodrach( w połowie tyłka mniej-więcej) :)

No dobra a teraz pytanie za 100 punktów... Co mamy wpisać w pomiarze początkowym ? Sumę wszystkich centymetrów czy 0?

hej, jakie wymiary mam wpisywać? ps. mam wszystko ściągnięte z siebie z soboty, więc jak coś to później uzupełnię. tzn jak coś się ustali :)

hej!!! Pierwszy raz biore udzial w wyzwaniu. Mozecie ci powiedziec gdzie mam wpisywac swoje pomiary. Bo nie moge znalezc

informacje o pomiarach wpisujemy tam gdzie normalnie ? i to automatycznie bedzie tu przeliczało czy jak ?

to i ja się przyłączę :)

Cześć dziewczyny :) 3 dni do startu nie wytrzymam i zaczynam już dzisiaj. Ile będziecie ćwiczyć dziennie?

Sasziiix, dietetyk mi powiedział, że tak się właśnie prawidłowo mierzy, że ściskamy do końca :)

A i zapomniałam jeszcze dodać, ze powinno się mierzyć tak, że ściskamy metr krawiecki na sobie jak najbardziej się da :) Tylko się przy tym nie uduście jak będziecie ściskać szyje :p Oczywiście to są tylko moje propozycje, nic na siłę ;)

Ok, a co dokładnie będziemy mierzyć? Ja proponuję tak, jak mierzył mnie zawsze dietetyk ;) Czyli: obwód szyi, obwód pod piersiami i na piersiach, biceps i triceps, oraz talię i biodra. Pasuje? :)

Czyli jutro pierwsze pomiary i spadki dodajemy po pomiarach za dwa tygodnie tak?