Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 26 Wtorek, 24 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 27 Środa, 25 lutego
    850 skoków

  • DZIEŃ 28 Czwartek, 26 lutego
    900 skoków

  • DZIEŃ 29 Piątek, 27 lutego
    950 skoków

  • DZIEŃ 30 Sobota, 28 lutego
    1000 skoków

Komentarze

  • diuna84

    diuna84

    28 lutego 2015, 22:12

    dziękuje wszystkim za podjecie próby oraz za wytrwałość tym, którzy ukończyli. ZAPRASZAM NA DRUGĄ EDYCJE :)

  • diuna84

    diuna84

    25 lutego 2015, 19:56

    moje vitaliuszki pytanko... ja skoczyłam w 10 min 850 skoków (dało ~ 100 kcal) a jak wy... bo znajoma mi mówi NIEMOŻLIWE zły mam licznik ;-\

  • diuna84

    diuna84

    23 lutego 2015, 14:10

    no nie ma lekko to się pisze na kolejną rundę ;) http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1326

    • monajkaaa.

      monajkaaa.

      23 lutego 2015, 14:25

      ja dołączyłam!! ale ja zacznę marzec od 1000 i będę zwiększać o 50 zgodnie z rozpisanym planem - jak wyzwanie to wyzwanie!! nie może być zbyt lekko :)

    • diuna84

      diuna84

      23 lutego 2015, 14:26

      tak właśnie proponuję ;) potem tam napisze pierwszy komentarz dla tych co kontynuują :)

  • diuna84

    diuna84

    23 lutego 2015, 13:57

    moje kochane zawodniczki zapraszam od marca na http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1325/name/SIX-PACK-Kasia-Kepka-Mel-B-pupa oraz zaraz skomponuje II edycje skakania ;)

  • monajkaaa.

    monajkaaa.

    23 lutego 2015, 09:30

    Diuna84 - czy jest już plan wyzwania na marzec?? :)

    • diuna84

      diuna84

      23 lutego 2015, 13:24

      no właśnie o tym myślałam :) i kolejne wyzwanie trzeba by było zacząć od 100 ale do 1500 :) czy jakaś sugestia ?

    • monajkaaa.

      monajkaaa.

      23 lutego 2015, 13:46

      ojoj, aż tak? mylisz, ze damy radę? ja bym zaczęła od tego 1000 na którym kończymy i potem zwiększała dalej o 50 lub ew. o 100 :) bo obawiam się, ze 1500 tak od razu to nie dam rady :( PS. Jak dotrwam do tego 1000 to uznam to za mój ogromny sukces, bo robi się już naprawdę ciężko :)

    • diuna84

      diuna84

      23 lutego 2015, 13:59

      nie nie to będzie od 100 ale kończymy na 1500 tym razem i oczywiście aby nie wyjść z formy my jako kontynuacja możemy zaczynać więcej skakać od początku (ja tym razem też tak robiłam) ale dla innych też to musi być tak uważam. :)

  • Agnieszka_09

    Agnieszka_09

    22 lutego 2015, 22:50

    I udało się - 750 bez przerw! (no poza tymi momentami gdy zaplątałam się w skakankę :P ) - metoda- serial. Jak nie myślałam o skokach to poszło bez problemu.

    • diuna84

      diuna84

      23 lutego 2015, 17:48

      jest już II edycja ;)

  • Katiussza

    Katiussza

    19 lutego 2015, 14:02

    600 skaczecie bez żadnej przerwy? Podziwiam!

    • diuna84

      diuna84

      20 lutego 2015, 19:29

      ja robię małe przerwy... więc spokojnie :) jak ktoś daje radę bez to chylę głowę ;) dziś 700 skoków = 92 kcal na mojej skakance ;)

    • lineczka86

      lineczka86

      21 lutego 2015, 00:16

      Ja też robię małe przerwy, żeby złapać oddech, bo bym chyba wyzionęła ;) I zaczyna mnie boleć w tchawicy :/

  • Agnieszka_09

    Agnieszka_09

    18 lutego 2015, 12:45

    Do 500 jakoś idzie, ale 650 to już ciężko- przyznam, że skaczę z małą przerwą.

    • diuna84

      diuna84

      18 lutego 2015, 18:03

      ważne ze skaczesz ;) dajemy radę a dziś podciągnęłam pod 680 ~ 82 kcal ;)

  • monajkaaa.

    monajkaaa.

    16 lutego 2015, 18:54

    zaczyna być ciężko, ale... DAJĘ RADĘ!! 600!! Yes, i CAN!!

    • diuna84

      diuna84

      17 lutego 2015, 11:10

      też tak myślę ze ciężko, jakoś ręce mnie bardziej bolą w przedramieniu. weekend pofolgowałam i wczoraj robiłam 550 i 600 więc jestem na bieżąco ;) podtrzymuję Yes, i CAN !! :)

    • monajkaaa.

      monajkaaa.

      17 lutego 2015, 11:12

      ja mam zakwasy w łydkach :P

    • diuna84

      diuna84

      17 lutego 2015, 17:53

      ja nie mam ;)

    • diuna84

      diuna84

      18 lutego 2015, 18:05

      tzn wiesz szybko i pochopnie ci odpisałam, na początku też jak zaczęłam ogóle skakać to miałam zakwasy, bo używamy tu innych mięśni niż na co dzień ;) więc do minie; ) bo teraz nie mam ;)

  • nicaaa

    nicaaa

    14 lutego 2015, 21:00

    No i masz musze narazie odpuścić bo mnie choroba dopadła ;/

    • diuna84

      diuna84

      14 lutego 2015, 23:12

      Zdrówka życzę... wracaj do nas szybko ;)

  • monajkaaa.

    monajkaaa.

    11 lutego 2015, 08:32

    rewelacyjne wyzwanie!! :) na początku przy 80 skokach miałam zadyszkę, a teraz 400 daję radę :) mam nadzieję, że dotrwam z Wami do 1 000 - a od marca kolejne wyzwanie :)

    • diuna84

      diuna84

      11 lutego 2015, 18:16

      no tak myślałam, żeby zrobić edycję II :) miło, że piszesz takie swoje pozytywne odczucia ;) ja też dziś łatwo skoczyłam 450 :) DAJEMY CZADU :)

    • nicaaa

      nicaaa

      12 lutego 2015, 15:46

      Koniecznie musi być druga edycja! :D

    • diuna84

      diuna84

      13 lutego 2015, 10:03

      Gwarantuje ze będzie ;)

  • diuna84

    diuna84

    10 lutego 2015, 20:00

    dla zainteresowanych 410 skoków = 45 kcal ;) a jak wam idzie :)

  • jaoluniaaa

    jaoluniaaa

    9 lutego 2015, 13:03

    Witam, Mam BMI powyżej 28, ale staram się skakać z wami. Co prawda bez skakanki tylko podskoki w miejscu, na jednej nodze oraz pajacyki. Dziennie udaje mi się wyrobić normę"wyzwania" :)

    • diuna84

      diuna84

      9 lutego 2015, 19:11

      fantastycznie... naprawdę dajesz dobry przykład ;)

  • HarajukuChilli

    HarajukuChilli

    7 lutego 2015, 23:11

    Cześć dziewczyny :D Dołączyłam d Was, mimo że, szczerze mówiąc ćwiczę "na minuty". Jaki jest mniej-więcej przelicznik? Może mogłabym któryś z wyskakanych dni odhaczyć ;)

    • Agnieszka_09

      Agnieszka_09

      8 lutego 2015, 16:37

      Chyba najlepiej jak sobie przeliczysz np. w ile minut robisz 50 skoków- i będziesz wiedzieć ile minut to plus/ minus ile skoków :)

    • diuna84

      diuna84

      9 lutego 2015, 12:22

      dokładnie ;)

  • Daillens

    Daillens

    6 lutego 2015, 19:57

    Komentarz został usunięty

  • diuna84

    diuna84

    5 lutego 2015, 16:13

    dla zainteresowanych moja skakanka pokazała przy 250 skokach ~ 30 kcal ;)

  • michelin80

    michelin80

    5 lutego 2015, 15:42

    Wczoraj 200, dziś 250 - zaliczone :D - czuję to w mięśniach. Lecimy dalej z koksem.

    • diuna84

      diuna84

      5 lutego 2015, 16:03

      :) to i ja idę dziś skoczyć 250 ;) dajmy z siebie wszytko ;)

  • Soleddo

    Soleddo

    4 lutego 2015, 21:20

    Jej. Jestem do tyłu strasznie ale musiałam sie nauczyć skakać najpierw.. Pierwszego dnia to niemal się tą skakanką pobiłam.. Masakra... Ale powoli nadrabiam. Dziś się nawet nią nie uderzylam xD :P

    • lineczka86

      lineczka86

      4 lutego 2015, 21:26

      Hahaha :) Mnie się do dzisiaj zdarza uderzyć boleśnie w palce u stóp jak się skuję :P A skaczę w skarpetkach, żeby sąsiadom sufit na głowę nie spadł ;)

    • Soleddo

      Soleddo

      4 lutego 2015, 21:53

      Ja ide na dwór więc w butach - ale jest mroźno i mi skakanka sztywnieje więc jak się uderzę to naprawdę boli :P A wczoraj miałam ją trochę za długą to pewnie nie trudno sobie wyobrazić jak tragicznie musiałam to robić :)

    • diuna84

      diuna84

      5 lutego 2015, 16:02

      Spokojnie ja też na początku skakałam jak "pokraka" ale już jest dużo dużo lepiej. Najpierw przeskoki jak by bieg raz jedna noga, potem druga... a teraz to już szybkie skoki obunóż w miejscu. CO do bolących palców AŁA też mnie bolały ! ale w domu skacze w adidasach polecam. :) Fajnie ze skaczecie BRAWO :)

  • michelin80

    michelin80

    4 lutego 2015, 15:53

    no to próbujemy!

    • diuna84

      diuna84

      4 lutego 2015, 17:34

      i jak poszło;)

  • diuna84

    diuna84

    2 lutego 2015, 18:30

    jak wam dziś idzie ;) skoczyłam 210 i moja skakanka wyliczyła ~ 28 kcal ;) dajemy czadu :)

Inne wyzwania użytkownika diuna84

Więcej