Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 24 Czwartek, 2 listopada
    Kenpo X / Sztuki walki - ok. 58min

  • DZIEŃ 25 Piątek, 3 listopada
    X Strech / Rozciąganie - ok. 57min

  • DZIEŃ 26 Sobota, 4 listopada
    Cardio X- ok. 43min

  • DZIEŃ 27 Niedziela, 5 listopada
    Yoga X - ok. 92min

  • DZIEŃ 28 Poniedziałek, 6 listopada
    Rest or X Strech / Odpoczynek lub Rozciąganie - ok. 57min

Komentarze

  • Sylwia9288

    Sylwia9288

    9 października 2017, 17:53

    Zapomniałam dodać. Do Core Synergistics, czyli 1, 8, 15, 23 dnia będziemy potrzebować: maty, ciężarków/gumy. Do Cardio X, czyli 2, 9, 16, 26 dnia: mata, stołek/krzesło. Do Shoulders & Arms, czyli 3, 10, 17 dnia: mata, ciężarki/gumy, stołek/krzesło. Do Legs & Back, czyli 5, 12, 19 dnia: mata, ciężarki/gumy, drążek, krzesło, ściana. Do Kenpo X , czyli 6, 13, 20, 24 dnia: mata, pulsometr. Butelka wody także mile widziana. :) Jeśli o czymś zapomniałam, to z góry przepraszam.