- 3 kg do końca maja

DZIEŃ 23 Piątek, 2 czerwca
45 powtórzeń - nożyce poziome i pionowe
DZIEŃ 24 Sobota, 3 czerwca
45 powtórzeń - nożyce poziome i pionowe
DZIEŃ 25 Niedziela, 4 czerwca
50 powtórzeń - nożyce poziome i pionowe
DZIEŃ 26 Poniedziałek, 5 czerwca
50 powtórzeń - nożyce poziome i pionowe
DZIEŃ 27 Wtorek, 6 czerwca
50 powtórzeń - nożyce poziome i pionowe