- 3 kg do końca maja

DZIEŃ 26 Piątek, 26 września
rozciąganie, "motylki", uda i łydki
DZIEŃ 27 Sobota, 27 września
Przerwa
DZIEŃ 28 Niedziela, 28 września
rozciąganie, brzuch, biust, uda i łydki, rower
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 29 września
rozciąganie, pupa, brzuch, rower
DZIEŃ 30 Wtorek, 30 września
rozciąganie, "motylki", uda i łydki, GAW