© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 16
Uczestnicy: 5
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 28 marca
45 minut orbitrek
DZIEŃ 29 Wtorek, 29 marca
45 minut orbitrek
DZIEŃ 30 Środa, 30 marca
45 minut orbitrek
DZIEŃ 31 Czwartek, 31 marca
45 minut orbitrek
DZIEŃ 32 Piątek, 1 kwietnia
45 minut orbitrek
pucus123
21 marca 2016, 21:33Znow godzinka pojechalam
pucus123
20 marca 2016, 20:01Ok zaliczylam sobote 46min
pucus123
17 marca 2016, 19:21A dziś godzina i 400 kalorii
pucus123
15 marca 2016, 16:56Czyli prawie polowa za mna cos mali osob tu zostalo a moze tylko ja hmm ale mysle ze skoncze
pucus123
13 marca 2016, 18:17Przeszlo mam nadzieje ze od pon bedzie lepiej dzis zaliczona sobota. Oj to wspolczuje obys naprawila i do boju
ninamalinowska
13 marca 2016, 10:30pucus123 też mnie gardło bolało w tygodniu, bo po ćwiczeniach wyskoczył mi wyjazd i trochę mnie zawiało. Ale parę medykamentów i przeszło po 2 dniach :)
ninamalinowska
13 marca 2016, 10:28Awaria orbitreka :( aż mi źle na duszy jak patrzę na niego i nie mogę sobie poćwiczyć, przyzwyczaiłam się już do wysiłku fizycznego i moje samopoczucie spada z uwagi na jego brak . Mam nadzieję, że w poniedziałek uda mi się go naprawić.
pucus123
12 marca 2016, 22:00Dzis zabraklo mi czasu wiec przenosze niedziele na sobote po raz drugi nawet lepiej bo przynajmniej nie bedzie leniwa niedziela
pucus123
11 marca 2016, 20:33Dlaczego kiedy zaczynam cwiczyc zaczyna mnie cos rozkladac?! Gardlo mnie boli slabo ale zaliczylam byle jutro zaliczyc i rest
ninamalinowska
10 marca 2016, 22:09256 kcal
pucus123
9 marca 2016, 13:39Damy rade troszke nas tu jednak sie poci na orbim. Ja wlasnie juz po 46 min i 300 kalorii. Jest jednak cos czym nie moge sie pochwalic a mianowicie dieta gdybym zmienila diete efekt by pewnie byl choc oczywiscie sie nie zmierzylam a jak z dieta y Was?
ninamalinowska
8 marca 2016, 18:33Kolejny dzień, 238 kcal. Dziękuję za życzenia , z wyzwaniem będzie ciężko, ale damy radę ;)
pucus123
8 marca 2016, 10:46Życzenia z okazji dnia Kobiet ma się rozumiec☺
pucus123
8 marca 2016, 10:37Zaliczone 45 min wszystkiego naj kobiety sobie i Wam życzę ukończenia wyzwania ;-)
ninamalinowska
7 marca 2016, 18:50233 kcal
pucus123
7 marca 2016, 13:19Fajnie ze juz przeszlo bo mozesz dzialac dalej wiem jak zle sie cwiczy z kontuzia
pucus123
7 marca 2016, 13:01Dzieki staram sie
ninamalinowska
6 marca 2016, 20:25pucus123 zakwasów też nie miałam, tylko ten mięsień nadwyrężyłam. Ale dziś już spokój :) a tak w ogóle to idziesz jak burza :) tak 3mać
pucus123
6 marca 2016, 20:21Ja tez nadrobilam dzis sobote i dalej zakwasow brak. Bardzo mi sie nie chcialo od pon zamierzam cwiczyc dopoludnia
ninamalinowska
6 marca 2016, 19:55piątek odrobiony, 236 kcal :)