Postęp zadań

• DZIEŃ 23 Wtorek, 28 lipca
  Przerwa

• DZIEŃ 24 Środa, 29 lipca
  Przerwa

• DZIEŃ 25 Czwartek, 30 lipca
  30 minut biegu interwalowego: 5 minut szybszego biegu, 1 minuta spokojnego truchtu - powtarzamy 5x

• DZIEŃ 26 Piątek, 31 lipca
  Przerwa

• DZIEŃ 27 Sobota, 1 sierpnia
  50 minut biegu

Komentarze