- 5kg do maja 2025

DZIEŃ 32 Środa, 27 stycznia
Zero słodyczy, trzymać deficyt kaloryczny, trening
DZIEŃ 33 Czwartek, 28 stycznia
Zero słodyczy, trzymać deficyt kaloryczny, trening
DZIEŃ 34 Piątek, 29 stycznia
Zero słodyczy, trzymać deficyt kaloryczny, trening
DZIEŃ 35 Sobota, 30 stycznia
Zero słodyczy, trzymać deficyt kaloryczny, trening
DZIEŃ 36 Niedziela, 31 stycznia
Zero słodyczy, trzymać deficyt kaloryczny, trening