Postęp zadań

• DZIEŃ 17 Środa, 9 grudnia
  550 kcal spalonych, trening na nogi, 10 000 kroków, ograniczone węgle, 1000 kcal max

• DZIEŃ 18 Czwartek, 10 grudnia
  550 kcal spalonych, trening na pośladki, 10 000 kroków, ograniczone węgle, 1000 kcal max

• DZIEŃ 19 Piątek, 11 grudnia
  550 kcal spalonych, trening EMS, 10 000 kroków, ograniczone węgle, 1000 kcal max

• DZIEŃ 20 Sobota, 12 grudnia
  550 kcal spalonych, 10 000 kroków, ograniczone węgle, 1000 kcal max

• DZIEŃ 21 Niedziela, 13 grudnia
  Brak treningu, 10 000 kroków, ograniczone węgle, 1000 kcal max

Komentarze