Daje rezultaty

Dieta jak na razie dosc skuteczna. Nie czuje glodu tak bardzo jak przy innych szybkich dietach. Nie rozumiem tylko po co jest opcja wyboru bezmiesnego piatku jezeli zawsze mam conajmniej jeden miesny posilek. Zamieniam dni wiec to nie problem. Tylko po co cos takiego umieszczac skoro to nie dziala.

Nie jest źle ;)

Dieta jest bardzo smaczna, ale niestety często chodzę głodna. Kiedy korzystałam z usług Vitalii 5 lat temu, to wydaj mi się, że posiki były bardziej syte. Być może organizm jeszcze potrzebuje czasu, bo to dopiero trzeci tydzień diety. Mam nadzieję,że będzie lepiej.

ocena

Chudnie się łatwo i smacznie. Nigdy nie jestem głodna. Przy potrzebie wybieram właśnie tą dietę.

Smaczna dieta.

Posilki sa smaczne i latwe do przygotowania.Bardzo fajna jest opcja wymiany calych dan lub tez poszczegolnych skladnikow.Polecam!

Dla mnie super

W ciągu pół roku schudłam 16 kg, do BMI < 25 i właściwie mogłabym przestać przedłużać abonament, ale gotowanie wg Vitalii jest po prostu wygodne. Vitalia robi za mnie całą żmudną robotę związaną z liczeniem kalorii, planowaniem posiłków na cały tydzień i robienia pod to listy zakupów. Bardzo podoba mi się dobór ilości posiłków w ciągu dnia i ich stopnia skomplikowania do swoich preferencji. Jem 4 posiłki, bo chciałam ograniczyć ilość czasu spędzanego w kuchni, do pracy mam pomysłowe lunchboxy, a w weekendy gorące obiady, wśród których też czasem trafiają się kulinarne perełki - połączenia smaków których sama bym nie wymyśliła :) Trzeba mieć tylko na uwadze, że kalkulator Vitalii jest bezduszny - jeśli ustawimy zbyt restrykcyjne parametry i zbyt duże oczekiwane tempo chudnięcia, to dostaniemy jadłospis wyliczony na zbyt małą ilość kalorii dziennie, bez zważania na to, że może to prowadzić do problemów zdrowotnych i efektu jojo w przyszłości. Trzeba więc podchodzić do tego świadomie, poczytać trochę o własnym zapotrzebowaniu na energię i dopasować ustawienia tak, żeby było dobrze.