© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Super dla poczatkujacych
Trening wydaje sie byc w miare latwym, ale dla kogos bez kondycji jak ja, okazal sie sporym wyzwaniem. Udalo mi sie dotrwac do konca, chociaz te brzuszki byly ciezkie. Fajne rozciaganie na zakonczenie, pozwala okielznac puls i wyrownac oddech.
ćwiczenia na rozciąganie
Bardzo profesjonalny. Ale po nadciągałam sobie chyba mięśnie które zanikły ,bo mnie wszystko boli. A jak zaczęłam przyciągać kolano i nogę do uda, a następnie się skręcałam to myślałam że już tak zostanę. Podsumowując ciekawe doświadczenia na rozciąganie bardzo skuteczne aczkolwiek trochę bolesne.
Mój pierwszy trening.
Świetny trening,super poprowadzony,bardzo jasne polecenia.Ćwiczenia,które wykonałam-a nie należę do super sprawnych.
Przyjemnie
Na poziomie średnio zaawansowanym nie dostałam zadyszki,ale trochę oblały mnie poty. Jestem "świeża" w treningach,więc sądziłam, że nie dam rady. Polecam :)
Bardzo pozytywne i relaksujące ćwiczenia rozciagajace!
Bardzo pozytywne i relaksujące ćwiczenia rozciągające! Tego mi było trzeba, nie ćwiczyłam kilka lat i dosyć się zaniedbałam, także czas powrócić do dobrych nawyków. Kiedyś lata temu byłam wysportowana i zadowolona ze swej sylwetki i teraz mam nadzieję, że przygoda z Vitalią popchnie mnie we właściwym kierunku. Dziękuję za świetny filmik instruktażowy i nie mogę się doczekać kolejnych ćwiczeń. Pozdrawiam. Zapasiony Króliczek.
