Kup dietę
Zaloguj się

Ryba z pieca ze szpinakiem

Kalorie i składniki odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g:

Kalorie
174
Kcal
Białko
10.0
g
Tłuszcze
11.0
g
Węglowodany
8.6
g

Moja porcja:

Kalorie
0
Kcal
Białko
0.0
g
Tłuszcze
0.0
g
Węglowodany
0.0
g

Aby je spalić:

Sprzątanie
60 min.
Sprzątanie
Siatkówka
24 min.
Siatkówka
Bieganie
18 min.
Bieganie
Joga
43 min.
Joga

Ile musisz zjeść, aby pokryć swoje dzienne zapotrzebowanie:

Płeć:
Aktywność fizyczna:

Czy Twoja Dieta ma być adekwatna jak dla osób w ciąży lub karmiących piersią?

Trymestr:
Laktacja:

Aby pokryć swoje dziennie zapotrzebowanie musisz zjeść 1200 g tego produktu!

Sprawdź również:

Milka truskawkowa
Kcal
554
B
4.5
T
34.0
W
57.0
Sałatka kebab z kurczakiem
Kcal
225
B
4.4
T
18.5
W
9.5
Figurki rybne
Kcal
232
B
12.1
T
9.6
W
23.8
Schlemmerfilet Buntes Gemüse
Kcal
123
B
10.6
T
6.9
W
4.1
Pizza spicy calabrese
Kcal
226
B
12.0
T
11.0
W
29.0

Darmowa Diagnoza Dietetyczna

Sprawdź za darmo kiedy schudniesz

kg

kg

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.