Mięso i przetwory mięsne

Produkty

Filet wędzony z piersi kurczaka
Kcal
108
B
20.0
T
1.5
W
2.0
Kotlet de vola
Kcal
138
B
6.7
T
7.9
W
9.0
Szynka z piersią z indyka
Kcal
88
B
11.0
T
2.7
W
4.9
Pierś z kurczaka
Kcal
159
B
31.0
T
3.8
W
0.5
Szynka z piersi
Kcal
79
B
10.0
T
1.8
W
5.6
Chude mięso mielone z szynki wieprzowej
Kcal
135
B
21.0
T
5.8
W
0.5
Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej 500g
Kcal
136
B
20.0
T
7.0
W
0.2
Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej 500g
Kcal
146
B
20.0
T
7.0
W
0.2
Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej 500g
Kcal
146
B
20.0
T
7.0
W
0.2
Kurczak z różna
Kcal
171
B
24.4
T
8.0
W
0.5
Delikatess Bacon Streifen
Kcal
268
B
16.0
T
22.0
W
1.0
ZMB Bialystok Pastrami Wolowe
Kcal
111
B
22.0
T
1.6
W
2.3
Jak czytać etykiety?
Mniej znaczy lepiej

Im dłuższa lista składników tym gorzej. Kiedy producent chce zastąpić naturalny składnik jego chemicznymi odpowiednikami, to najczęściej decyduje się na użycie mieszanki kilku składników.

Kolejność ma znaczenie

Producenci są zobowiązani, żeby składniki zawsze podawać w kolejności od tych, których w produkcie jest najwięcej. Rzut okiem na etykietę pozwoli nam szybko wyeliminować produkty, w których na pierwszym miejscu jest sól albo cukier.

Jak czytać etykiety
Pilnuj daty ważności

Należy spożyć do: po podanej dacie w produkcie mogą rozwinąć się drobnoustroje. Nie należy go jeść.

Należy spożyć przed: po wskazanej dacie mogą się zmienić właściwości produktu takie jak konsystencja. Taki produkt można jeść.

Nie wszystkie E są złe

Nie wszystkie dodatki E są sztuczne. Niektóre to wyciągi naturalne z warzyw czy owoców. Wiadomo, że nikt nie ma w głowie wszystkich tych numerków, ale można w razie potrzeby skorzystać z naszej Wyszukiwarki dodatków spożywczych E.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.