Warzywa i owoce

Produkty

Groszek konserwowy
Kcal
81
B
6.2
T
0.6
W
9.8
Kiełki lucerny 50g
Kcal
23
B
4.0
T
1.0
W
2.0
Dwupak Mix sałat z roszponką
Kcal
26
B
1.5
T
0.5
W
3.0
Bukiet surówek - meksykanska
Kcal
89
B
1.2
T
4.0
W
11.0
Pomidor cherry
Kcal
11
B
1.0
T
0.0
W
0.0
Ziemniaczki już gotowe
Kcal
62
B
2.1
T
0.1
W
14.3
Sałata lodowa
Kcal
16
B
1.4
T
0.2
W
1.5
Rodzynki
Kcal
296
B
2.3
T
2.3
W
63.3
Rodzynki
Kcal
317
B
2.8
T
0.8
W
73.0
Kiełki
Kcal
52
B
5.0
T
1.0
W
4.6
Kuchnia Lidla.pl Przyprawa Curry
Kcal
270
B
8.9
T
5.1
W
21.0
Kapusta kiszona
Kcal
80
B
0.9
T
0.1
W
4.7
Jak czytać etykiety?
Mniej znaczy lepiej

Im dłuższa lista składników tym gorzej. Kiedy producent chce zastąpić naturalny składnik jego chemicznymi odpowiednikami, to najczęściej decyduje się na użycie mieszanki kilku składników.

Kolejność ma znaczenie

Producenci są zobowiązani, żeby składniki zawsze podawać w kolejności od tych, których w produkcie jest najwięcej. Rzut okiem na etykietę pozwoli nam szybko wyeliminować produkty, w których na pierwszym miejscu jest sól albo cukier.

Jak czytać etykiety
Pilnuj daty ważności

Należy spożyć do: po podanej dacie w produkcie mogą rozwinąć się drobnoustroje. Nie należy go jeść.

Należy spożyć przed: po wskazanej dacie mogą się zmienić właściwości produktu takie jak konsystencja. Taki produkt można jeść.

Nie wszystkie E są złe

Nie wszystkie dodatki E są sztuczne. Niektóre to wyciągi naturalne z warzyw czy owoców. Wiadomo, że nikt nie ma w głowie wszystkich tych numerków, ale można w razie potrzeby skorzystać z naszej Wyszukiwarki dodatków spożywczych E.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.