Musli i płatki śniadaniowe

Produkty

Cinni bits
Kcal
413
B
10.0
T
6.2
W
75.0
Płatki owsiane
Kcal
370
B
13.0
T
6.7
W
60.0
Protein oats sweet cinnamon flavour
Kcal
125
B
6.3
T
1.5
W
21.0
Original
Kcal
243
B
9.6
T
14.8
W
17.9
Musli bakaliowe
Kcal
345
B
7.9
T
4.3
W
68.3
Musli tradycyjne (Targroch)
Kcal
352
B
8.6
T
4.1
W
76.6
Płatki owsiane muesli raising
Kcal
433
B
9.2
T
13.3
W
65.5
Jak czytać etykiety?
Mniej znaczy lepiej

Im dłuższa lista składników tym gorzej. Kiedy producent chce zastąpić naturalny składnik jego chemicznymi odpowiednikami, to najczęściej decyduje się na użycie mieszanki kilku składników.

Kolejność ma znaczenie

Producenci są zobowiązani, żeby składniki zawsze podawać w kolejności od tych, których w produkcie jest najwięcej. Rzut okiem na etykietę pozwoli nam szybko wyeliminować produkty, w których na pierwszym miejscu jest sól albo cukier.

Jak czytać etykiety
Pilnuj daty ważności

Należy spożyć do: po podanej dacie w produkcie mogą rozwinąć się drobnoustroje. Nie należy go jeść.

Należy spożyć przed: po wskazanej dacie mogą się zmienić właściwości produktu takie jak konsystencja. Taki produkt można jeść.

Nie wszystkie E są złe

Nie wszystkie dodatki E są sztuczne. Niektóre to wyciągi naturalne z warzyw czy owoców. Wiadomo, że nikt nie ma w głowie wszystkich tych numerków, ale można w razie potrzeby skorzystać z naszej Wyszukiwarki dodatków spożywczych E.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.