- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
W naszych jadłospisach znajdziesz tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
tofu 400 g
soczewica 300 g
humus 100 g
jogurt naturalny 150 g
mleko 1 l
maślanka 0,5 l
ser pleśniowy 200 g
papryka 1 szt.
kasza 1 op. po 400 g
pieczywo pełnoziarniste 1 bochenek
banan 2 szt.
brokuł świeży
gruszka 2 szt.
marchew 1 szt.
sałata 1 szt.
kakao 1 op.
masło 1 kostka
pieczarki 200 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Śniadanie przygotujesz już w 5 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
W Smacznie Dopasowanej Wegetariańskiej znajdziesz same smaczne i sprawdzone przepisy!
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Konfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem. Odpowiedzi także w weekendy.
Kup abonament Smacznie Dopasowanej i wybierz dietę Wegetariańską.
Skonfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Ciebie jadłospis pojawi się na Twoim koncie najwcześniej w ciągu 2 dni od zakupu. Możesz też wybrać inny termin.
Co tydzień będziesz otrzymywać nowy jadłospis, dzięki któremu schudniesz jak 2 mln osób przed Tobą!
Rodzaj diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Bestseller
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Bestseller
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Z Vitalią schudniesz od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O naszej skuteczności świadczy ponad MILION metamorfoz osób, które wspólnie z Vitalią zrzuciły nadprogramowe kilogramy. Jesteśmy pewni oferowanej przez nas jakości, dlatego dajemy Ci Gwarancję Skuteczności. Oznacza ona, że w razie braku efektów diety zwrócimy Ci pieniądze.
Na podstawie danych, o których uzupełnienie poprosimy Cię po zakupie. Otrzymasz link do analizy online. Tam należy uzupełnić wszystkie informacje o sobie. Pytamy m.in. o:
- masę ciała
- wzrost
- poziom aktywności fizycznej
- układ posiłków, czy ma być to 4 czy 5 posiłków dziennie
- czy poszczególne posiłki mają być na ciepło czy na zimno
Jeśli nie będziesz mógł przygotować lub nie będzie Ci odpowiadał posiłek zaproponowany przez dietetyka, będziesz mógł skorzystać z opcji "wymień". Znajdziesz tam:
- różnorodne wymienniki, które zaproponowaliśmy
- swoje ulubione potrawy, oznaczone jako "Lubię"
- potrawy, które najczęściej przyrządzasz, oznaczone jako "Ostatnio używane"
Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety, pozwoli Ci schudnąć bez ćwiczeń, ale z pewnością warto zadbać o zdrowie i zwiększyć aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, zalecamy umiarkowany wysiłek aerobowy trzy lub cztery razy w tygodniu. Jeden trening powinien trwać około 40 minut. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie lub taniec.
Postaraj się na czas diety ograniczyć spożycie alkoholu. Jeżeli jednak masz ochotę na piwo lub wino, to będziesz musiał uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety. Jeżeli będziesz miał wybór, to zdecyduj się raczej na czerwone, wytrawne wino.
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77381)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
asiasz2013
16 października 2024, 10:19
prosta so stosowania
Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam
Sukces prawie osiągnięty
Zakupiłam i szczerze mówiąc nie wierzyłam, że coś osiągnę, że wytrwam itp.Ale już po pierwszym tygodniu zauważyłam,że między posiłkami nie muszę dojadać, że oszczędzam -bo mniej jem ( a słodycze to mnie kosztowały ! ).Super sprawą jest możliwość doboru i zamiany posiłku na inny (jestem wybredna i nie potrafię gotować ), mobilizujące jest wsparcie innych użytkowników diety Vitalii, godzinami mogę siedzieć na stronie Vitalia - czytać bardzo ciekawe artykuły(wiem jak ćwiczyć ).Ja widzę same pozytywy... Do osiągnięcia celu pozostało mi zrzucić 3 kg, a schudłam już 7 kg!Naprawdę to mój SUKCES !Jak osiągnę cel to oszaleję ze szczęścia!Ja , nigdy nie wierzyłam w diety a teraz wierzę i polecam.
gosiksosik
10 maja 2007, 16:53
smaczna i skuteczna
Witam Was! Na diecie wysokobłonnikowej jestem od lutego. Schudłam 11 kg! Wyglądam zupełnie inaczej. Cieszę się, że korzystam z tej diety, ponieważ błonnik NAPRAWDĘ ułatwia tę dietę. Czuję się syta, absolutnie nie głoduję (a dziennie jem ok.1100 kcal!). Posiłki są łatwe i szybkie w przygotowaniu (np. płatki z mlekiem na śniadanie). Poza tym gdyby nie te przepisy, to nigdy w życiu nie dowiedziałabym się, że tak lubię kasze we wszelkiej postaci, nawet kaszę manną, jak dzieci :) Na tej diecie mogę jeść pieczywo, a wcześniej przez jakieś zabobony uważałam, że dobra dieta=brak chleba. A tu czekają takie niespodzianki, jak 4 tościki na kolację! Podoba mi się również fakt, że czasem porcje są na tyle duże, że nie daję rady zjeść wszystkiego! To wielka frajda móc będąc na diecie nie zjadać całej porcji. Uwierzcie- podnosi samopoczucie :) Efektem ubocznym jest jedynie...śliczna cera i wyraźnie wzmocnione włosy i paznokcie. Nie wiem, na ile to zasługa błonnika, ale nie mam nic przeciwko temu, więc się nie kłócę :) Podsumowując- polecam ją WSZYSTKIM.
dorka77
10 maja 2007, 15:26
Schudłam ze smakiem
Człowiek nie czuje się jak na dietce, a chudnie. Smaczne posiłki, człowiek ciągle najedzony. Polecam tę dietę osobom które chcą zdrowo i ładnie schudnąć ale mają czas i ochotę na przygotowywanie posiłków. Pieniądze wydane na dietę były moim najmilszym wydatkiem, który zwraca się teraz każdego dnia gdy widzę jak ładanie wyglądam. Na każdy mój problem była błyskawiczna odpowiedź. Panie dietetyczki są wspaniałe i tworzą pyszne, dietetyczne posiłki. Miałam wykupiony abonament na miesiąc i tym czasie schudłam 6 kilo.
cuorecaro
10 maja 2007, 14:17
Ja osobiście polecam :)
Ja od dziesięciu dni jestem na diecie Vitalii i muszę powiedzieć że jestem zadowolona z pierwszych efektów -waga spada !!! Przez pierwsze dwa trzy dni było trochę problemów z przestawieniem się na w miare reguralne odżywianie do czego zupełnie nie byłam przyzwyczajona poniewaz jadałam raz maksymalnie dwa razy dziennie i na dodatek wieczorem-wtedy to właśnie miałam trochę wolnego czasu aby wchłonąć wszystko to co oczy widziały. W związku z tym trochę nie mogłam zdążyć zjeść wszystkich zaplanowanych przez Dietetyków Vitalii posiłków.Teraz juz myślę że się przestawiłam ponieważ zaczynam o określonych porach odczuwać głód. Posiłki są łatwe i szybkie w przygotowaniu, NIE PODJADAM !!! I tak jak pisałam wcześniej waga leci w dół więc dieta jest naprawdę skuteczna! Naprawdę warto spróbować !
Ela77
10 maja 2007, 13:06
super!!!
Napisałam w tytule super - bo ta dieta nasuwa mi właśnie to słowo na myśl, ponieważ czuje się super, chodzę super najedzona, a co najważniejsze: waga super spada - już ponad 5 kg mniej, a zaczełam w marcu. Moje nadłuższe stosowanie jakiejkolwiek diety wytrzymywałam maksymalnie do miesiąca czasu, teraz już ponad 2 miesiące jestem na diecie niskotłuszczowej opracowanej przez VITALIĘ i ... poprostu nie czuję się jakbym była na diecie,a waga spada! Poprostu SUPER!!!!!!