- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Jagoda Krüger
Pracuję w zawodzie od 6 lat. Interesuję się dietetyką kliniczną, psychodietetyką oraz wpływem żywienia na płodność.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77443)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Użytkownik5622627
29 stycznia 2025, 08:33
Polecam dietę! Naprawdę pomaga schudnąć
Polecam dietę Vitalia Ultima! Naprawdę pomaga schudnąć. Przepisy są proste, szybkie w przygotowaniu, z dostępnych w sklepach składników. Pomocna jest możliwość dopasowania diety pod siebie i ustawiania powtarzalności posiłków. Wtedy nie trzeba gotować każdy dzień, wykorzystuje się całe produkty, oszczedza się czas. Można gotować dla całej rodziny zmieniając proporcje dań. Można wymieniać pojedyncze dania, wykluczać nielubiane produkty. Super jest gotowa lista zakupów na cały tydzień. Aplikacja działa bez zarzutów na telefonie i tablecie. Warto zakupić dietę od razu na 3 lub 6 miesięcy, gdyż lepiej osiągać cel powoli ale skutecznie, a z tą dietą odchudzanie i przygotowywanie zdrowych posiłków jest łatwe i przyjemne. Do tego darmowe treningi online i wiele innych dodatkowych usług wspomagajacych cały proces odchudzania. Warto spróbować gdy ktoś naprawdę chce wziąć się za siebie :)
Gabriela42
6 czerwca 2007, 12:02
Najważniejsze, że jest SKUTECZNA!
Skuteczność bez katorgi głodowania - to najważniejsza zaleta tej diety! Nigdy dotychczas nie próbowałam nawet stosować konkretnych diet, bo widmo umierania z głodu mnie przerażało. A ta dieta zaskoczyła nie tylko mnie, ale i obserwatorów, twierdzących, że jem w dalszym ciągu za dużo. No więc pokazuję efekty - a waga, ani ubrania nie kłamią! Wygoda polega na tym, że mam gotowy plan posiłków, a jak akurat nie ma czegoś w lodówce, albo nie lubię, to zawsze mogę wymienić - mnogość propozycji jest powalająca, a zamienniki tak skalkulowane, że zawierają tyle samo kalorii ile posiłek wymieniany. Do tego przepisy wykonania bardzo ułatwiają życie. No i zażyczyć sobie można od 3 do 6 posiłków (ja mam 4) - jak kto lubi. Chudnę RZECZYWIśCIE 0,7 do 1 kg tygodniowo! Nie znaczy to,że się obżeram - jakieś ograniczenia jednak są, ale wydaje mi się,że skuteczność polega przede wszystkim na jakości produktów a nie ich ilości (np mniej pieczywa a więcej warzyw). Oczywiście są też pewne "ale": 1)aptekarskie czasem proporcje (139g szpinaku; 0,3jaja kurzego:-)- ale w sumie mnie to rozśmiesza; 2)program ma problemy ze skalowaniem proporcji - no ale tu też potrafię sobie sama pomnożyć razy dwa lub trzy; 3) nie zawsze zmiany zgłoszone są uwzględniane w propozycjach - wymieniam więc sama na co mi pasuje; Generalnie usterek jest niewiele i pewnie całość będzie jeszcze dopracowana z czasem. Podsumowując mogę powiedzieć, że: jestem zadowolona, bo dieta jest wygodna, nie muszę głodować, posiłki są naprawdę smaczne, no i CHUDNę skutecznie!!!
Smacznie i zdrowo
Dietę stosuję już 4 tydzień. Dieta powoduje to, że nie chodzę głodna, a wręcz porcje są tak duże że czasami nie jestem w stanie ich zjeść. Zatem Drodzy Państwo - nie twórzmy stereotypów, że Polak na diecie to Polak zły. Nie, nic z tego. Można chudnąć z przyjemnością nie czując obciążenia dietą, a przy tym jakie miłe oku skutki (coraz luźniejsze ubrania!) Do tej pory udało mi się schudnąć 6,7 kg. :) To duży sukces dla mnie - osoby ze słomianym zapałem. :) Trudnością w stosowaniu diety jest może ścisła regularność (co 3 godziny) spożywania posiłków. Jeżeli nie ma się unormowanej pracy inaczej mówiąc nie można gospodarować czasem pracy - to rzeczywiście jest problem. W moim przypadku jest O.K. Ostatnio sprowadziłam do pracy swoją mikrofalówkę i tylko podgrzewam obiadki przygotowane dzień wcześniej w domu. Pozdrawiam i zachęcam wszystkich niezdecydowanych!
Nisia1980
2 czerwca 2007, 16:05
Dla kogo ta dietka
Ta dietka jest dla osoby która nie ma czasu, nie chce sie zastanawiac co zje jutro, dla osoby która lubi podrzerać i dla osoby która lubi słodycze. Czyli dla mnie ;-) Wadą jest to że jak kupuje np całego ogórka a mam zjeść tylko 0,5 (a mieszkam sama) to druga połówka się psuje. No i oczywiście to że trzeba prawie codziennie robić zakupy żeby warzywka były świerze. Zalety to jak juz pisałam że nie trzeba się zastanawiać co dzisiaj zjem; no i wielkim plusem jest to że jest dużo serków i soków które w jakis sposób (przynajmniej dla mnie) mogą zastąpić słodycze. Przygotowanie posiłków też jest w marę proste i szybkie. Fajne jest to że jak Ci nie pasuje jakieś danie możesz je wymienić na inne. Mi pomagaja również opinie koleżanek które wspierają i podnoszą na duchu, łatwiej jest się męczyć jak wiesz że nie jesteś jedyna ;-) A przede wszystkim ważne jest to że nie muszę się głodzić i chodzić cały czas głodna i zła bo tym naprawdę można się najeść. Mnie ta dietka nauczyła systematycznego odżywiania bo wcześniej jadłam raz dziennie ale za to np. w McDonaldzie ;-) Czas się zmienić i się cieszyć swoim wygłądem ;-)
Smacznie, tanio i łatwo!
Potwierdzam wszelkie pozytywy wymienione przez inne osoby. Naprawdę warto! Nie trzeba już wymyślać jadłospisów, podliczać wartości odżywczych, spisywać rzeczy potrzebnych do przyrządzania potraw. Każda potrawa jest dokładnie opisana nie tylko od strony instrukcji wykonania ale też zawartości energii, białka, węgli, itp. To bardzo rzadko spotykane. Wykupienie diety daje dostęp do bazy danych Vitalii.. Jesz smacznie i bez stresu przy okazji gubiąc kilogramy - ja do tej pory straciłam już 8 :)
manyhopes
30 maja 2007, 06:44
Najlepsza dieta na rynku!
W ciągu całego swojego życie przetestowałam wiele diet, i tych z czasopism, i takich pod opieką lekarzy. Bezskutecznie. Zawsze wracałam do poprzedniej wagi. Vitalia.pl oferuje zupełnie nowy poziom usług, i te 49 zł za miesiąc to naprawde niewiele. Najważniejsze, że wszystko można samemu wybrać, tak jak pasuje nam najbardziej: czy chce mieć 3 czy 6 posiłków, czego nie chce jeść (specjalne wersje vege), czy mam jakieś przewlekłe schorzenie (która dieta bierze to pod uwagę?!) a nawet czy jestem w ciąży! Zapotrzebowanie kaloryczne dobierane jest do nasze aktywności, co też jest bardzo ważne!!! Posiłki są idealnie skomponowane, zawsze można wymienić danie na inne z bazy. Mamy plan posiłków na cały tydzień co ułatwia zrobienie zakupów- a pomagający w tym spis zakupów który można wydrukować i zabrać do sklepu to już bajka! Kupujemy dokładnie to co potrzebujemy! Jestem zachwycona współpracą z moją dietetyczką, na wszelkie pytania otrzymuję szybką odpowiedź, na forum- wsparcie od innych osób. Tracę kilogramy stopniowo, niespiesznie i nawet gdy musiałam przerwać na dwa tygodnie to waga nie drgnęła! Nauczyłam się lepiej planować swoje posiłki i zwracać większą uwagę na to co i jak jem. W tej chwili mam za sobą 8 z 10 kg których chciałam się pozbyć. I wiem że pozbyłam się na dobre.... Vitalio, dziękuję!