© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Marzenka2014
7 czerwca 2014, 21:18
Na prawdę super
Jest super! na razie schudłam tylko 7 kilo ale dieta jest smaczna a jak trafi się coś co mi nie pasuję to po prostu wymieniam posiłek. Już sporo się nauczyłam na temat jak jeść dzięki wam więc czasem jak nie pamiętam co powinnam zjeść to wiem już co mogę i ile :) Z wami mam motywację. Sama bym na pewno nie dała rady. Dzięki!
opornaa
7 czerwca 2014, 11:59
Fajna, bo smaczna,sycąca ,zróżnicowana i skuteczna.Wielki PLUS!
Wszystko co podoba mi się w mojej diecie : 1. elastyczność (można wymienić posiłek na inny). 2.możliwość wykluczenia z diety posiłków które nam nie przypadły do gustu. 3. licznik picia wody, bardzo mi pomaga ponieważ pijam skandalicznie mało. 4.Posiłki są lekkie,smaczne,nareszcie nie muszę samodzielnie planować zakupów i obiadów. 5. wewnętrzny spokój( wiem, że zjadam wszystko to, czego akurat mój organizm potrzebuje porcje są przeliczone wagowo i pod wzgledem kaloryczności). 6.Moja dieta uczy mnie na nowo gotować i mam nadzieję zmieni moje nawyki żywieniowe 7.Już przy pierwszym pomiarze wagi zauważyłam pozytywne zmiany. 8.niesamowita ulga przy dolegliwościach żołątkowo-wątrobowych.
anka1368
7 czerwca 2014, 08:20
pychota
Uważam, że ta dieta nie jest przede wszystkim monotonna, a do tego naprawdę smaczna. Posiłki nie wymagają wielkiej ilości składników, w dodatku są one łatwo dostępne w każdym sklepie. Łatwiej jest osiągnąć cel, jeśli posiłki są takie smaczne i wymagają zbyt wielu ograniczeń.
Elleim
4 czerwca 2014, 09:57
w sumie ok
Jest t omoje drugie podejście do diet Vitalii. Pierwsza chyba bardziej mi się podobała - niestety nie pamiętam nazwy. W Smacznie Dopasowanej fajne jest to, że je się prakycznie wszystko, ale ogromnym minusem jest mała ilość zamienników :(
Aniusia12
3 czerwca 2014, 11:12
jestem zadowolona :-) :-) :-)
Dzialam z Vitalia dopiero od dwoch tygodni, wiec nie moge sie jeszcze pochwalic sporym doswiadczeniem, niemniej jednak juz moge powiedziec, iz rozklad diety bardzo mi sie podoba i jestem bardzo zadowolona, zwlaszcza kiedy widze ubytki na wadze! :-) Z tego wzgledu, iz jestem osoba bardzo zajeta, praca, dom, wychowywanie dzieci, wszystkie prace domowe, po prostu wszystko na mojej glowie, to rodzaj diety bardzo mi odpowiada. Dietetyk ulozy mi jadlospis, liste zakupow, a mi pozostaje sie tylko dostosowac, po prostu rewelacja :-)
