- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Pomoc
- Newsletter
- Program Partnerski
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Agulex
30 lipca 2014, 15:07
rewelacja!!!
Dieta smacznie dopasowana to dla mnie idealne rozwiązanie. Można zmieniać potrawy i eliminować te, które nie smakują, tak by więcej nie pojawiały się w jadłospisie. Potrawy są smaczne, przeważają w nich warzywa, których zawsze brakowało w moim jadłospisie. Szkoda tylko że nie ma możliwości wygenerowania diety na 2 tygodnie, bo wyjeżdżam i mogę mieć problem z dostępem do netu, ale poza tym wszystko jest super.
Kingalama
29 lipca 2014, 09:20
Dieta jest urozmaicona i dopasowana do gustu
W "Diecie nowej smacznie dopasowanej" podoba mi się, że jest urozmaicona i zawiera ciekawe przepisy. Podoba mi się różnorodność produktów, w niej zawartych i sposób ich wykorzystania. Dieta jest bogata w warzywa i owoce a także nabiał, zawiera również mięso, ryby i owoce morza (chyba, że ktoś czegoś nie lubi, to nie ma tego w jego diecie) Czasami nie podobają mi się niektóre posiłki np. napój ze szpinakiem - lubię szpinak, ale w innej postaci. Jak jest koktajl z mieszanki różnych warzyw i owoców, na ogół wymieniam go na inny posiłek (bo na szczęście jest taka możliwość). Nie lubię również tartej marchewki (wolę chrupać w całości), więc w takiej sytuacji też wymieniam posiłek na inny. Podoba mi się, że w ramach posiłku, można wymieniać poszczególne składniki. Najbardziej nie podoba mi się w diecie (ale pewnie w każdej diecie był by taki sam problem), że wszystko muszę ważyć i mierzyć przed przygotowaniem posiłku (są co prawda wskazówki jak to sobie ułatwić, ale wolę być dokładna) a potem trzeba kroić, gotować itp. a ja po prostu nie lubię tak dużo czasu spędzać w kuchni. Jednak jak już przygotuję posiłek wg wskazań - jestem z niego zadowolona.
dotasta
28 lipca 2014, 20:48
Dieta smaczna, ale za mało produktów sezonowych.
Dieta smaczna, posiłki różnorodne, niektóre na stałe weszły w moje menu i nawet mąż chętnie je. Uwagę mam co do produktów sezonowych. Powinni Państwo bardziej zwracać uwagę jaki mamy miesiąc i jakie produkty są obecne w sprzedaży i jakie są świeże. W Polsce trwa krótko sezon na świeże pyszne warzywa i owoce i zamiast na przykład na kolację grejpfruta, które są teraz nie dobre i stare, można zjeść morele, śliwki, brzoskwinie, wiśnie, czereśnie. Zamiast mrożonego groszku czy kukurydzy, może by tak świeżą kukurydzę zaproponować czy młoda kapustkę, zupę z botwinki. W zimie za to nie proponować porzeczki czy jagód. Druga moja uwaga - jeśli mam w przepisie użyć plaster sera żółtego, albo 30 g tuńczyka, dobrze by było gdyby kolejne posiłki czy dni uwzględniały wykorzystanie tych produktów. Raczej trudno kupić jeden plaster sera, a w puszce tuńczyka jest znacznie więcej, akurat jak inni domownicy nie zjedzą to muszę wyrzucać do śmieci lub rezygnować z potrawy by właśnie nie wyrzucać nie wykorzystanego jedzenia.
rodzina123
22 lipca 2014, 16:26
dieta vitalii
Witam. Wykupiłam drugi trzymiesięczny abonament,czyli fakty mówią same za siebie. Jedzenie smaczne, według indywidualnych smaków i zasobu portfela. Pozdrawiam :))
marzenka.bialystok
21 lipca 2014, 10:47
dieta
dieta jest skuteczna i smaczna oraz łatwa i szybka w przyrządzaniu , a także niedroga - jesteście wspaniali