© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Maryla2014
11 sierpnia 2014, 13:43
Opinia pozytywna
Jestem bardzo zadowolona z diety. Potrawy są smaczne , nieskomplikowane w przyrządzaniu i wystarczające do zaspokojenia głodu. A najważniejsze, stosowanie diety przynosi efekty. Nie dałam oceny 5 tylko 4 ponieważ : - propozycje dzienne często oparte są na produktach dostępnych cały rok, z bardzo małym uwzględnieniem np. sezonowych owoców, których dostępność szybko się kończy, - mało zwraca się uwagę na "wykończenie rozpoczętych produktów. Mięso i wędliny sobie poporcjowałam i zamroziłam. Ale rozpoczęty i niewykończony ser feta, czy puszkę kukurydzy (nawet małą) muszę po paru dniach wyrzucić z lodówki.
elefun
10 sierpnia 2014, 06:40
Smaczna i prosta :)
Smacznie dopasowana jest jedną z lepszych diet, które stosowałam. Łatwo przyrządza się posiłki, nie zajmują dużo czasu, właściwie nie czuję, że jestem na diecie. Efekty są zgodne z oczekiwaniami, dieta połączona z planem ćwiczeń skutkuje stabilnym i stopniowym spadkiem do określonego celu
bronka11
8 sierpnia 2014, 19:38
Skuteczna, ale nie dla "trudnych przypadków"
Pozytywne;: Dieta smaczna i dość różnorodna, potrawy proste w przygotowaniu i dostępne dla zwykłego śmiertelnika ;) możliwość zamiany dania jest super, bo można jeść to, co się lubi! Negatywne: Dieta nie gwarantuje w moim przypadku realizowania celów zgodnych z założeniami. Niestety, nie chudnę 0,7kg tygodniowo, ale mniej, mimo stosowania się do zaleceń. Nie wiem na ile byłoby to skomplikowane, ale powinna być dodatkowa opcja dla osób, które mają problemy z trawieniem i wolną przemianą materii, z gromadzeniem się wody w organizmie - aby jakoś dodatkowo móc odpowiadać na ich potrzeby. Myślę, że ja jestem takim właśnie trudniejszym przypadkiem :)
Iffka
8 sierpnia 2014, 15:58
Najfajniejsza dieta w moim życiu
Wreszcie mogę jeść, co lubię - pieczywo i makaron. Wreszcie mogę jeść tyle, ile lubię - niedawno koleżanka spojrzała na mój talerz i z przekąsem powiedziała: Ale to chyba nie jest dieta? A ja akurat w tym tygodniu schudłam 2,5 kg! Czyli jednak to działa. Posiłki są smaczne, urozmaicone i takie, że człowiek nie chodzi głodny. Az głupio, że zaczęłam te przygodę dopiero teraz.
kambry
6 sierpnia 2014, 08:11
Bardzo dobre
Dieta trochę monotonna aczkolwiek dania smaczne. Powinno być coś więcej o napojach.
