© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Ewamyszka
16 października 2014, 05:29
Dieta smacznie dopasowana dla mam
Witam, stosuje diete smacznie dopasowana trzeci tydzien i zaczynam czuc jej efekty - na wadze widac jeszcze niewiele, ale smukleje (pomiary dodaja mi nadziei). Przede wszystkim nie musze sie martwic, co mam przygotowac, wiekszosc produktow mam w domu, wiec dieta nie oznacza dodatkowego, znacznego obciazenia dla budzetu domowego, z niektorych propozycji korzysta rowniez rodzina. Jezeli cos nie wydaje mi sie smazne, mam do wyboru zamienniki. Dieta jest bardzo praktyczna i mam nadzieje, ze tym razem nie zabraknie mi silnej woli i energii, aby przetrwac trudniejsze chwile. Pozdrawiam Ewa Myszka
ularu
15 października 2014, 15:48
Dieta smaczna ale nie całkiem dopasowana
Dieta jest smaczna, objętościowo wystarczająca. Niestety tytuł jej - dopasowana- odpowiada tylko wg mnie na jeden aspekt: niektórych, wybranych produktów możemy nie uwzględnić. Kiedy miałam indywidualny, przykry problem, niestety, dietetyk podczas czatu ze mną wysłał mnie w końcu do lekarza, u którego byłam już wcześniej i sprawę miałam załatwioną. Czyli to indywidualne dopasowanie nie do końca się sprawdza. Na pocieszenie muszę jednak oddać prawdzie fakt, że organizm mój przyzwyczaił się do diety i jest już "w porządku mój żołądku"! Jestem na diecie dwa miesiące. Pozdrawiam.
bozenak83
15 października 2014, 15:28
Rewelacja
Pierwszy raz jestem na regularnej diecie. Przepisy smacznie dopasowane, można wymieniać na inne potrawy. Nie ma problemu z przestawieniem diety. A co najważniejsze nie jest drogo. Dieta na każdą kieszeń.
krzemo
14 października 2014, 06:40
Mało opcji zamiany potraw
Byłem z rok wcześniej na dieci IG Pro i tam zdecydowanie łatwiej można było wymieniac produkty pod kątem tego co się już ma w lodówce, tutaj jest to dość mocno ograniczone :/
1tutek
12 października 2014, 09:30
Dieta naprawdę smaczna
Korzystam z tej diety trzy tygodnie i mogę z czystym sumieniem napisać, że: 1. Nie chodzę głodna. Porcje są naprawdę wystarczające, a nawet spore. 2. Dania są smaczne. Istnieje ponadto możliwość wymiany dania na inne. 3. Dania są proste w przygotowaniu. Faktycznie nie zajmują więcej czasu niż ten, który zaznaczyliśmy w ustawieniach. Polecam!
