Trochę przekombinowana, ale można coś wybrać

Nie wszystkie przepisy są smaczne, ale celowo wybrałem dietę opartą na wszystkich produktach, aby przekonać się do pewnych smaków. Inna sprawa sporo jest przepisów, w których używany jest kawałek składnika, np. 1/2 banana a potem przez 3 dni nie jest wykorzystywana druga połówka. Zatem gotowe zestawy trochę modyfikuje, bo szkoda część produktów wyrzucać do kosza. Ale wiele inspiracji jest. Jeżeli nie trzymam się sztywno przepisów z danego dnia to przynajmniej staram się przeliczyć kalorię, aby nie przekraczać normy dziennej, albo ten sam lunch jem przez 3 dni.

Dieta jest smaczna i różnorodna.

Jest to pierwsza dieta, która działa, a nie jestem na niej głodna. Jem dużo więcej niż zwykle warzyw, nabiału. Super jest jeszcze to, iż potrawy nie są pracochłonne. Dieta uczy mnie fajnego łączenia produktów, dzięki czemu odkrywam nowe smaki.

nazwa adekwatna do rzeczywistości

Dieta naprawdę jest smaczna a dania sycące.Niespodziewane zestawienia produktów mają nieoczekiwanie pozytywne walory smakowe. Proponowane potrawy pozwalają na rezygnację z niewłaściwych nawyków żywieniowych. Dieta daje naprawdę efekty w postaci "bezbolesnej" utraty kilogramów.

Ocena

Dieta smacznie dopasowana jest naprawdę smaczna i dość łatwa. Potrawy dzięki podanym przepisom robi się szybko i są smaczne, a jeśli ktoś czegoś nie lubi może zamienić na inne danie. Ja akurat lubię takie smaki, dużo warzyw, nabiał ryby i mięso. Porcje są dość duże, dlatego nie chodzi się głodnym. Efekty też są, jednak mój organizm przyzwyczajony do różnych diet, buntuje się i nie poddaje. Jednak walczę i wierzę, że za jakiś czas osiągnę swoją wymarzoną wagę. Fajne jest to, że można wymieniać posiłki jeśli nie ma się jakiś składników lub masz smak na coś słodkiego np. naleśnik z dżemem. Dobrze byłoby dołączyć systematyczne ćwiczenia jednak ja nie zawsze mogę sobie nato pozwolić. Efekty pewnie byłyby widoczne szybciej. Ważne jest, że można jeść wszystko a nie tak jak np. na Ducanie białko. Polecam wszystkim i życzę wytwałości sobie i innym.

Bardzo smaczna, wystarczająca i urozmaicona dieta

Kończę trzeci tydzień diety wraz z ćwiczeniami z Vitalii. Jestem bardzo zadowolona, poleciłam ją już osobie z rodziny. Moim zdaniem dieta jest bardzo dobra - urozmaicona, smaczna, a przede wszystkim najbardziej atrakcyjne jest to, że każde z dań można wymienić na inne - z podanych propozycji. Możliwość ćwiczenia w domu z Vitalią jest dla mnie bardzo wygodna - przede wszystkim z powodu tego,że sama mogę określić godziny ćwiczeń, oszczędzając czas na dojazdy czy rygor określonej godziny.Ćwiczenia są przystosowane do wieku i kondycji.