© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Cieniutka
27 marca 2021, 10:08
Super dieta.
Dla mnie ważna jest możliwość zamiany posiłków i to w wielu wariantach.
anibu
22 marca 2021, 10:54
super!
Jestem bardzo zadowolona z diety i z możliwości wymiany całych posiłków albo tylko pojedynczych produktów. Przepisy są proste, a proponowane produkty dostępne praktycznie w każdym sklepie. W ciągu niecałego roku schudłam dzięki Vitalii i swojej determinacji ponad 20kg! Jestem z tego dumna, ale też wdzięczna Vitalii za pomoc w nabraniu zdrowych nawyków żywieniowych.
nika173
19 marca 2021, 10:30
-20kg
Dzięki smacznie dopasowanej schudłam 20kg bez uczucia głodu! :D polecam wszystkim
doraa1967
15 marca 2021, 10:54
Jestem zadowolona
Ćwiczenia są na miarę moich możliwości, staram się ćwiczyć regularnie. Dwukrotnie kontaktowałam się z moim trenerem, panem Damianem, dostałam szybkie, wyczerpujące odpowiedzi.
doraa1967
15 marca 2021, 10:51
Jestem zadowolona
Korzystam z diety 20 dni, schudłam 3 kg, ale powinnam i chcę dużo więcej. Jadłospis jest bardzo urozmaicony, chociaż czasem przygotowanie potraw zajmuje więcej czasu niż to jest podane. Jem 5 razy dziennie, staram się pilnować stałych godzin posiłków, bardzo rzadko czuję się trochę głodna, ale jak dotąd udaje mi się wytrzymać bez dojadania. Bardzo wygodna jest bogata oferta serwisu w zakresie możliwości wymiany posiłków (zwłaszcza w czasie pandemii, gdy nie chcemy biegać do sklepu po jeden produkt, który się akurat skończył w domu). Na początku diety znajoma poradziła mi, żeby sprawdzać wagę składników, a nie dodawać "na oko". Myślę, że to jest ważne, rzeczywiście ważę produkty. Chyba najtrudniejsze jest dla mnie pilnowanie picia wody w zalecanych ilościach.
