© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
betertomorow
10 października 2015, 10:06
smaczna i oszczędna
Większoś potraw jest smacznych, te mniej smaczne da się zamienić albo poprosić o dalsze ich nie umieszczanie w jadłospisie. Produkty wykorzystywane w potrawach w ilosciach nie powodujacych marnotrastwa, przez co dieta powoduje nie tylko spadek wagi ale równie spadek wydatków, idąc do sklepu kupujemy tylko to co nam potrzebene.
jucha1414
8 października 2015, 13:17
Podoba mi sie
Dieta podoba mi się. Jest różnorodna i smaczna, a gdy składniki danej potrawy mi nie odpowiadają, to z łatwością można wymienić danie na coś innego. Jedyny minus to używanie w przepisach np. 0,5 banana lub innego owoca, bo druga połówka sie marnuje, psuje. Jeżeli w przepisie jest 0,5 owoca, to proponowałabym aby druga połówka była użyta w kolejnym daniu, aby w rezultacie zużyć jeden cały owoc :)
13862178
6 października 2015, 11:00
Wspaniała dieta jestem zachwycona :-)
Jestem zachwycona dietą :-) bycie z wami nauczyło mnie prowadzenie zdrowego stylu życia, a przede wszystkim jestem inną Justyną ;-) energiczną ,radosną dla której nie ma rzeczy nie możliwych wystarczy uwierzyć w siebie ;-)
ezawad1
3 października 2015, 10:16
mogła by być lepsza
Dieta smacznie dopasowana w mojej opinii jest trochę za monotonna powinna być bardziej rozbudowana o produkty
siostraewa
1 października 2015, 15:59
SUPER
Jestem na diecie od miesiąca i jestem bardzo zadowolona. Początkowa ankieta pozwoliła dostosować dietę do moich preferencji i upodobań - posiłki na zimno, czy gotowane; przygotowane na bieżąco, czy w lunch boxie. Można wykluczyć te produkty, które nam nie odpowiadają. Posiłki są bardzo smaczne i urozmaicone. Z ciekawością oczekuję kolejnego jadłospisu żeby poznać nowe przepisy, nowe produkty i ich łączenie. Nie chodzę głodna, a wręcz mam wrażenie, że jem bez przerwy - ledwo skończę jeść, coś porobię i znowu czas na jedzenie. Nie brakuję w diecie produktów których braku bardzo się obawiałam czyli chleb, makaron, czekolada :). Wszystko jest w rozsądnych ilościach. Wszelkie wątpliwości wyjaśnia na bieżąco pani dietetyk. Miła i sympatyczna pani Karolina. Gorąco polecam wszystkim niezdecydowanym. Efekty są zgodne z założeniem - 5 kilo w 5 tygodni.
