Dieta

Dieta jest bardzo smaczna i urozmaicona. Przygotowanie posiłków nie sprawia kłopotów. Forma drugiego śniadania zazwyczaj jest taka, że łatwo i szybko można przygotować, aby wziąć do pracy. Najważniejsze jednak jest to, że przynosi pozytywne efekty.

średnia

Kilka dań mi się spodobało - umieściłam je w ulubionych, ale nie jest to uwzględniane (czekałam dłużej niż 2 tygodnie). Poza tym np. fasola jest na liście warzyw nielubianych, a i tak pojawia się w przepisach, w dodatku jako podstawa dania. Szkoda, że mam tylko 30 potraw, których mogę nie lubić. Myślałam, że przetrzymam 2 miesiące rzeczy nielubianych i zostaną tylko te, które lubię i nie będę musiała wymieniać dań. No i dania takie jak kanapka z marchewką - horror.

naprawdę skuteczna

Dieta jest naprawdę skuteczna, schudłam 8 kg w ciągu 2 miesięcy. Dodatkowo biegam i ćwiczę zgodnie z treningami wideo. Na wcześniejszych dietach waga stała w miejscu. Super jest to, że dieta jest urozmaicona z dużą ilością warzyw i owoców. No i ta zamiana poszczególnych składników i całych dań. Może troszkę męczy przygotowywanie posiłków ale z czasem i do tego można się przyzwyczaić.

Warto chudnąć z Vitalią

Dieta jest smaczna, urozmaicona, efektywna. Wraz z gimnastyką daje świetne rezultaty, po dwóch tygodniach koleżanki z pracy zauważyły smuklejszą sylwetkę.Daje to dużo satysfakcji i chęci do dalszej współpracy z Vitalią.Dieta i ćwiczenia dobierane są odpowiednio do kondycji i wymagań dietetycznych. Polecam z czystym sumieniem tą drogę do spełnienia swoich marzeń o pięknej sylwetce. Potrafię na siebie patrzeć w lustrze z zadowoleniem, a jestem jeszcze trochę daleko do osiągnięcia celu, ale coraz bardziej się sobie podobam. Mąż patrzy z podziwem na moje osiągnięcia i oczy mu się śmieją.Może będzie miał swoją laseczkę z przed kilkudziesięciu lat.Poza tym jestem blisko sześćdziesiątki, a energii mam jak mało która nastolatka.

najlepsza opcja diety

W moim ponad 30-letnim życiu przetestowałam już kilka diet, m.in. dietę 1000kcal, dietę Montignaca, dietę spersonalizowaną od dietetyka i od dłuższego czasu pozostaję wierna tej formie diety, którą oferuje Vitalia, najpierw byłam klientką na stronie Ewy Chodakowskiej, a ostatnio wykupiłam dietę na samej stronie Vitalii. Oferty różnią się dodatkami, same posiłki są bardzo podobne, chociaż mam wrażenie, że te na stronie Vitalii są fajniejsze i mam więcej możliwości. Dieta bardzo mi odpowiada przede wszystkim dlatego, że jest smaczna i mogę w każdej chwili zamienić ustalony wcześniej posiłek, poza tym, mogę dostosować od razu ilość porcji, czyli nie mam problemów z gotowaniem dla swojego męża i 2-letniego synka, na obiady czy też lunche, oni jedzą dokładnie to samo co ja i bardzo im wszystko smakuje. Kolejnym plusem jest ustawienie powtarzalności posiłków, dzięki czemu nie marnuje się jedzenie, skończyło się wyrzucania i szczerze mówiąc, dużo mniej wydaję na zakupy (przede wszystkim dlatego, że nie kupuję już śmieciowego jedzenia w postaci wszelakich przegryzek). Jeśli chodzi o efekty, to trzymając się diety i ćwicząc 3-4 razy w tygodniu tracę ok 0,7-1,0kg/tydzień, niestety po ponad roku stosowania diet moja motywacja spada i sama jestem sobie winna wolnego chudnięcia :/ Tak w jednym słowie podsumowując moje doświadczenie z dietą Vitalii to POLECAM!!!