© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
JuStYnAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
4 grudnia 2016, 21:16
Polecam
Polecam bardzo, mimo iż przez pierwsze 2 tygodnie waga nie drgneła. Teraz powoli spada, najważniejsze jest to że nie jestem głodna, nie posiadam bo mi się nie chce oraz to że otrzymuje jadłospis z listą zakupów na cały tydzień co pozwala mi zrobić zakupy na cały tydzień dokupujac tylko niezbędne rzeczy. Jestem miesiąc na diecie i na pewno kupię kolejne miesiące bo dieta jest bardzo ekonomiczna ok 15 zł na dzień na4 posiłki!
mabla
4 grudnia 2016, 13:53
Działa, ale co do smaku mam wiele zastrzeżeń
Najistotniejsze: działa. Prosta sprawa, że trzymasz się limitu kalorii i chudniesz. Natomiast wiele przepisów jest po prostu niejadalnych. Najbardziej brakuje mi przypraw. Rozumiem, że niektóre pozytywnie wpływają na metabolizm i te się tu stosuje, ale cała gama pozostałych wpływa na smak. Trudniej się chudnie i trzyma diety, kiedy przepisy są nieciekawe. Doprawiam po swojemu. Z mojej perspektywy (umiem i lubię gotować) przepisy są jakby autorstwa kogoś, kto w ogóle nie rozumie kuchni, tylko dodaje wartości kaloryczne, żeby wyszło ile ma wyjść. Kończąc się madrzyc, kiedy potrzebuję schudnąć, wracam do Vitalii. Opracowany jadłospis to ogromne ułatwienie w ciągu tygodnia, kiedy jest się zapracowanym i nie ma się czasu na planowanie posiłków.
forsycjaa
1 grudnia 2016, 11:15
Smaczna i działa!
Dieta bardzo urozmaicona, ciężko się nią znudzić. Potrawy proste do przygotowania, można wymieniać produkty, które nam nie smakują. 7 kilo do tyłu w moim przypadku.
martanela
30 listopada 2016, 05:25
polecam
Jestem na diecie trzeci tydzień, posiłki jak dla mnie zaskakująco smaczne, nie jestem głodna, a waga spada w dół, osobiście jestem dietą zachwycona Minus - zdarzyło mi się kila razy , że strona vitalia była nieosiągalna, mimo sprawnego internetu
karola2333
28 listopada 2016, 22:25
Bardzo smaczna dieta.
Z obecnej diety korzystam od 2 tygodni. Po tym krótkim okresie czasu zrzuciłam około 1.5kg. Ogólnie dieta jest smaczna, dobrym rozwiązaniem są zamienniki. Najsmaczniejsze według mnie są proponowane przez dietetyka smoothie i koktajle. Brakuje mi w diecie trochę produktów mięsnych, aczkolwiek da się zapewne przyzwyczaić. Małą wadą jest czasochłonność wykonywania posiłków (dla osoby prowadzącej własną kawiarnię). Duży atut diety to duża obecność warzyw w diecie. Poza tym dzięki tej diecie czuję się lepiej, mam więcej energii.
