- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Pomoc
- Newsletter
- Program Partnerski
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Przepyszna i bogata w białko dieta bez grama mięsa
nie jesz mięsa, a chcesz schudnąć na zbilansowanej pod Ciebie diecie
chcesz zgubić zbędne kilogramy i jednocześnie „rzucić” mięso
musisz zredukować spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
uwielbiasz warzywa, owoce, tofu, kiszonki i superfoods
przepyszne dania z tofu
placki i burgery warzywne
sytość bez uczucia przejedzenia
pomoc w zapobieganiu insulinooporności
i cukrzycy typu 2
obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego
oraz ciśnienia krwi
dużą objętość posiłków
dbanie o mikrobiotę jelitową
możliwość gotowania na kilka dni
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu mięsa i ryb, opierając się głównie na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach zbożowych. W ofercie posiadamy również wersję vege+fish, gdzie ryby nie są wyeliminowane z diety.
Z diety wyeliminowane są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak wszystkie rodzaje mięs, ryby czy krewetki. Jadłospis opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach. W diecie proponujemy również nabiał oraz jaja.
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Wegetarianie zamiast mięsa jedzą rośliny strączkowe (np. soczewicę, ciecierzycę), tofu, tempeh, jaja, nabiał oraz różne orzechy i nasiona. Te produkty dostarczają białka i innych składników odżywczych, które w diecie tradycyjnej pochodzą z mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
poprostuolga86
20 sierpnia 2014, 11:25
Dopasowana do moich potrzeb
Dieta nowa smacznie dopasowana spełnia wszelkie moje oczekiwania. Proponowane posiłki są bardzo smaczne, łatwe i szybkie w wykonaniu. Obiady zjada również ze mną mój mąż (powiększone porcje), co pozwala mi uniknąć podwójnego gotowania (dwóch różnych dań). Odkąd stosuję tę dietę oszczędzam jakieś 35 pln tygodniowo - wcześniej o tyle więcej wydawałam na zakupy, a część tych produktów i tak się marnowała. Teraz chodzę z listą i zakupy są oszczędniejsze i łatwiejsze. I co najważniejsze DIETA DZIAŁA!W pierwszych dwóch tygodniach schudłam bez głodu aż 4 kilogramy! Oczywiście wiem, że ten spadek wagi się spowolni, ale i tak widzę dzień po dniu świetne rezultaty. Jedyne czego mi brakuje to słodyczy, ale to dlatego, że przed rozpoczęciem diety zjadałam ich ogromne ilości i organizm chyba musi się jeszcze przestawić na tzw. zdrowy cukier.
rabelka
20 sierpnia 2014, 06:47
Dieta SUPER, minus za stronę systemowo-obsługową.
Jedynym mankamentem (niestety dosyć uciążliwym) jest długi czas oczekiwania na wiadomości wysyłane do Vitalii (min 1 dzień, ale zastrzegają sobie 72 godziny). Czat nie jest tutaj rozwiązaniem, ponieważ BARDZO TRUDNO się z nim połączyć.
ewafr1951
13 sierpnia 2014, 12:39
Dieta smacznie dopasowana
Mam już wcześniejsze doświadczenia z dietami proponowanymi przez "Vitalia". Porównując je mogę stwierdzić,że nowa dieta "Smacznie dopasowana" najbardziej do mnie przemawia. Proponowane przez dietetyka dania są różnorodne,smaczne,a co najważniejsze po ich spożyciu nie odczuwam głodu.Bez problemów co tydzień moja waga spada,a taki przecież był mój cel.Na uwagę zasługuje fakt,że w przypadku gdy nie mam ochoty na daną potrawę,mogę ją zastąpić inną ,co jest również ważne aby nie marnować produktów,które już częściowo wykorzystałam.
milusia36
12 sierpnia 2014, 09:15
Najlepsza dieta!
Dieta nowa smacznie dopasowana jest naprawdę super.Posiłki są smaczne, łatwe w przygotowaniu i co najważniejsze nie wyszukane, tanie. Jestem bardzo zadowolona. Od samego początku nie miałam problemu z jej dopasowaniem. Jestem na diecie dopiero dwa i pół tygodnia a już są efekty. Po trzech dniach jej stosowania zauważyłam dobroczynne efekty picia wody( ok.2,5 l dziennie ). Organizm lepiej funkcjonuje, skóra staje się bardziej sprężysta i nawodniona. I najważniejsze nie piję już na pierwsze śniadanie kawy! Nie mam takiej potrzeby. Waga spada, a ja z dnia na dzień jestem szczęśliwsza. W razie jakichkolwiek pytań pani Marta zawsze służy pomocą za co jestem bardzo, bardzo wdzięczna. Polecam Wszystkim!!! Nie zastanawiajcie się po prostu spróbujcie!!!
aborowska3
12 sierpnia 2014, 08:48
To jest to :)
Dieta smacznie dopasowana bardzo mi odpowiada. Są w niej urozmaicone, różnorodne i smaczne posiłki, kolorowe i miłe dla oka. Ważne jest dla mnie to, że jest opcja wymiany poszczególnych produktów w potrawie, bo przecież nie wszystko się lubi.