© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Przepyszna i bogata w białko dieta bez grama mięsa
nie jesz mięsa, a chcesz schudnąć na zbilansowanej pod Ciebie diecie
chcesz zgubić zbędne kilogramy i jednocześnie „rzucić” mięso
musisz zredukować spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
uwielbiasz warzywa, owoce, tofu, kiszonki i superfoods
przepyszne dania z tofu
placki i burgery warzywne
sytość bez uczucia przejedzenia
pomoc w zapobieganiu insulinooporności
i cukrzycy typu 2
obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego
oraz ciśnienia krwi
dużą objętość posiłków
dbanie o mikrobiotę jelitową
możliwość gotowania na kilka dni
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu mięsa i ryb, opierając się głównie na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach zbożowych. W ofercie posiadamy również wersję vege+fish, gdzie ryby nie są wyeliminowane z diety.
Z diety wyeliminowane są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak wszystkie rodzaje mięs, ryby czy krewetki. Jadłospis opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach. W diecie proponujemy również nabiał oraz jaja.
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Wegetarianie zamiast mięsa jedzą rośliny strączkowe (np. soczewicę, ciecierzycę), tofu, tempeh, jaja, nabiał oraz różne orzechy i nasiona. Te produkty dostarczają białka i innych składników odżywczych, które w diecie tradycyjnej pochodzą z mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
aniucha2011
16 grudnia 2014, 18:47
moja opinia
Jestem zadowolona ogolnie z calej dobrze przygotowanej strony internetowej Vitalia,a szczegolnie z tego,ze mozna zamieniac sobie posilki,jesli jakis ci nie odpowiada.Cena diety przystepna,zachecam z pewnoscia czuje sie o wiele zdrowzsza!!!!!!:))))
beatabis
15 grudnia 2014, 19:45
bardzo smacznie
dieta super dopasowana - jem to co lubie , jem to co chce , jem to co daje mi zdrowie
janusz2014
15 grudnia 2014, 14:17
skuteczna dieta
bardzo przyjemna dieta u mnie działała od pierwszego dnia od wagi 93kg do78 kg/3mce jeżeli ktoś ma motywację to działa polecam !!!
Bella_Italia
14 grudnia 2014, 20:38
Dieta jest naprawdę smaczna, ale monotonna.
Dieta jest naprawdę smaczna, dopasowana do potrzeb użytkownika. Jedynym dużym minusem jest fakt, że jest monotonna. W ciągu trzech tygodni miałam cały czas te same posiłki, tylko zamieniona została kolejność dni. Otrzymałam dietę na kolejny, czwarty tydzień i oczywiście znowu mam ten sam plan posiłków z pozamienianą kolejnością z poprzednich tygodni (żadna różnica). Dieta jest naprawdę smaczna, daje efekty, bo systematycznie tracę na wadze, ale jeśli ciągle mam te same posiłki, to mój wniosek będzie jeden - nie opłaca się kupić abonamentu na kolejny miesiąc/e, ponieważ sama mogę w każdym nadchodzącym tygodniu jeść tak jak jadłam w ciągu ostatnich tygodni.
ANIAPUSIA
14 grudnia 2014, 11:11
pozytywna
MAM 30 LAT,2 DZIECI WIEK 3 I 4 LATKA, MÓJ CEL - 13 KG.Jestem na diecie NOWA SMACZNIE DOPASOWANA, jest naprawdę rewelacyjna, lekka,smaczna,zdrowa, naprawde wszystko mi smakuje(a jestem wybredna i wymagajaca) nawet czasem moi rodzice skosztowali koktajlu czy obiadu bo mozna zrobic na kilka porcji na przyklad i system wylicza ile to ma kalorii. Gotowe przepisy, podana waga produktow ile moge zjeść, a na dodatek mozliwość wymiany dania z listy o podobnej kaloryczności- jesli nie kupiłaś czegos z listy zakupów. Naprawde extra i wcale niedrogie żywienie.SUPER ORGANIZACJA PLANU DIETY. SUPER POLECAM WSZYSTKIM TAKA ZMIANĘ I NAUKĘ ŻYWIENIA.
