- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Pomoc
- Newsletter
- Program Partnerski
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Przepyszna i bogata w białko dieta bez grama mięsa
nie jesz mięsa, a chcesz schudnąć na zbilansowanej pod Ciebie diecie
chcesz zgubić zbędne kilogramy i jednocześnie „rzucić” mięso
musisz zredukować spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
uwielbiasz warzywa, owoce, tofu, kiszonki i superfoods
przepyszne dania z tofu
placki i burgery warzywne
sytość bez uczucia przejedzenia
pomoc w zapobieganiu insulinooporności
i cukrzycy typu 2
obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego
oraz ciśnienia krwi
dużą objętość posiłków
dbanie o mikrobiotę jelitową
możliwość gotowania na kilka dni
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu mięsa i ryb, opierając się głównie na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach zbożowych. W ofercie posiadamy również wersję vege+fish, gdzie ryby nie są wyeliminowane z diety.
Z diety wyeliminowane są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak wszystkie rodzaje mięs, ryby czy krewetki. Jadłospis opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach. W diecie proponujemy również nabiał oraz jaja.
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Wegetarianie zamiast mięsa jedzą rośliny strączkowe (np. soczewicę, ciecierzycę), tofu, tempeh, jaja, nabiał oraz różne orzechy i nasiona. Te produkty dostarczają białka i innych składników odżywczych, które w diecie tradycyjnej pochodzą z mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
AgnieszkaRB
14 września 2015, 11:08
Super :-)
Smacznie dopasowana to odpowiednia nazwa. Łatwo, smacznie, szybko i z efektem.
Czaroszka
14 września 2015, 01:37
Smacznie
Hej zawsze myśląc o diecie bałam się niesmacznego jedzenia i mikroskopijnych porcji a tu proszę taka niespodzianka jedzenie jest naprawdę dobre porcje wystarczajace wiec jesli myślicie nad dietą mogę ją polecić :) . Fajne jest to ze to ty sama wybierasz produkty ktore lubisz a które nie więc dla każdego coś się znajdzie ponadto masz możliwość wymiany posiłków :) nawet na coś słodkiego mi bardzo smakowaly placuszki owsiane z cynamonem. Wszystkim podejmujacym wyzwanie życzę powodzenia i smacznego :)
yoana2
12 września 2015, 12:34
Polecam Vitalię
Z dietą Vitalii straciłam prawie 20kg,. Kupując pierwszy raz abonament nie wierzyłam że mi się to uda. Rezultaty były fantastyczne. Jestem bardzo zadowolona i mam nadzieję ze uda mi się utrzymac osiągnięty cel. W Vitalii cenię sobie: - elastyczność - możliwość dostosowania wielu rzeczy w zależności od potrzeb (np wymiana produktów kórych nie mam). - fachowość - przyrządzane posiłki były zbilansowane i smaczne. - kontakt z dietetykiem - pisząc do dietetyka zawsze otrzymywałam odpowiedź na pytanie. i wsparcie. - to że dieta nie była uciążliwa - na początku czułam się głodna wieczorem ale organizm przestawił się na jedzenie mniejsze i częstsze. - do starych nawyków chyba już nie wrócę. Pozdrawiam i polecam wszystkim.
beatakotelko.com
11 września 2015, 08:09
samczna i oryginalna
Dania diety sa, w wiekszosci przypadkow bardzo smaczne, a niektore sa do tego oryginalne. Kilka przepisow na pewno wejdzie do naszego codziennego jadlospisu, bo nawet moja rodzina sie nimi zajadala... Bardzo fajna jest opcja wymiany, szczegolnie, jak jednak nie bylo czas na wczesniejsze zakupy, albo rodzina wyjadla :-), diety przychodza na czas, I to, ze sa podawane tygodniowo, a nie miesiecznie, wprowada jeszcze jeden motywujacy element. Nie wiem czy jest to czescia uslugi, ale po uzyskaniu wlasciwej wagi oczekiwalabym konkretnych zalecen dotyczacych dalszego postepowania, z wyjasnieniem logiki diety oraz wskazowkami, jak utrzymac wage... Zdecydowanie godne polecenia
Ivon85
9 września 2015, 15:49
:))
Smaczna, zdrowa i co najważniejsze daje rezultaty :)) polecam każdemu!!