Plan diety
wegańskiej

nic dodać- nic ująć

jest to dieta zróżnicowana na której się NIE GłODUJE!!!!pierwszy raz jak przeczytałam propozycje myślała " O rany" jak ja mam tym się na wyżywić, przecież to takie małe porcji, ale... jak zaczęłam sobie je przygotowywać to później miałam problem żeby to wszystko zjeść. moim zdaniem jest to najlepsza dieta, a do tego BARDZO SKUTECZNA.polecam wszystkim.

Rewelacyjna dieta w 100% lepsza od 'Smacznie Dopasowanej'

Rok temu mając inne konto (aktualnie usunięte) na tej diecie w ciągu miesiąca schudłam 6 kg bez większego wysiłku. Bardzo mi ona odpowiadała, a potrawy były takie jak lubię: syte, nietłuste i zdrowe. Obecnie ponownie na niej jestem... za pomoc na forum otrzymałam 14-dniowy abonament, który z chęcią bym sobie przedłużyła. Niestety nie stać mnie na to finansowo i bardzo nad tym ubolewam, ale tamten miesiąc i te aktualne 14 dni dały mi naprawdę wiele.Jeśli wahasz się nad kupnem tej diety, boisz sie wyrzucać pieniądze w błoto to podziel sobie kartkę papieru na dwie części. Na jednej wypisz "+" diety Vitalii, na drugiej napisz jej "-"; przemyśl tez poziom swojej motywacji, bowiem nie wystarczy móc, ale trzeba przede wszystkim chcieć. Musisz tez zrozumieć, że dieta to nie kara... jest to po prostu długi maraton, gdzie tylko dla cierpliwych jest miejsce na podium... Tylko od Ciebie zależy jak wyglądasz. Jeśli chcesz coś w sobie zmienić polecam w 100% tę dietkę.

Dieta, kuchnia i ja....

Do tej pory próbowałam różnych diet, które były bardzo rygorystyczne i niezbyt smaczne.Dieta Vitalii, którą teraz stosuję całkowicie mi odpowiada.Zawiera min. dużo surowych warzyw, owoców i przetworów mlecznych. Nie mam ochoty na słodycze i nie burczy mi w brzuchu. Stosuję zamienniki i to mi się podoba.Jem zdrowe pożywienie , jem to co lubię i.... chudnę. Zaczęłam ją stosować niedawno.Pilnuję się ,żeby nie dojadać,co jest bardzo łatwe, ponieważ poprosiłam ,żeby mi rozłożyć dzienne kalorie na większą ilość posiłków. Uwierzecie mi ,to zdaje egzamin, przy takiej liczbie posiłków nie odczuwa sią głodu i kg zaczynają znikać...a o to nam przecież chodzi...Przygotowanie posiłków zaczęło sprawiać mi przyjemność, chociaż niezbyt lubię gotować i zawsze żartuję , że jak córka wyprowadzi się z domu, to ja kuchnię przerobię na pokój hihi .... Martwię się ,że dzięki tej diecie bardzo polubię przebywać w tym pomieszczeniu i z moich planów co do przyszłości kuchni nic nie wyjdzie...A co mi tam, jak osiągnę wymarzoną wagę to i w kuchni miło mi będzie posiedzieć...Zachęcam Was do stosowania tej diety, wystarczy odrobina stanowczej woli, wystarczy wybieranie posiłków i zamienników, które lubicie , picie dużej ilości wody niegazowanej i efekt po kilka dniach zaczyna być widoczny..tak jest właśnie u mnie, chociaż z powodu niedawno przebytej operacji nie wolno mi jeszcze ćwiczyć to tylko dzięki tej smacznej diecie moja waga ruszyła w dół do celu jaki sobie założyłam... Życzę wszytkim smacznego !!! a ja biegnę do kuchni przygotować sobie coś na przekąskę przed obiadem, tylko muszę zaglądnąć do ściągi, bo w moim wieku już pamięć nie jest taka sprawna... pozdrawiam wszystkich

Naprawde warto

Według mnie jest to najbardziej skuteczna dieta.Sama schudłam na niej ok 13kg.Niestety nikt mi nie wmuwi że nie ma po niej efektu jojo i że nic nie trzeba robić.Trzeba się wyrzec ulubionych potraw, słodyczy i tak naprawde nie można skończyć tak naprawde tej diety. Wiąrze sie to nadal z ograniczeniami żywieniowymi, a jeśli się tak nie zrobi efekt jojo murowany.Ale mimo tego wszystkiego jest to dięta dzęki której w krótkim czasie i jeszcze z odrobiną ćwiczeń da się w krótkim czesie osiągnąć wymarzoną wage.Oczywiste jest to że z coraz mniejszą wagą będzie coraz trudniej zrzucić te kg ale naprawde warto.

SKUTKI WIDOCZNE...BEZ WYRZECZEŃ

Moja przygodę z Vitalią rozpoczęłam z pewną nutką niepewności, a zarazem nadziei...na lepszy wygląd, lepsze samopoczucie, wyższą samoocenę. Odchudzałam się "od zawsze" i to niestety z różnymi efektami. Ale przyszedł taki dzień, że ciężko było mi się samej zmobilizować. Zaczęłam interesować się odchudzaniem przy pomocy dietetyczki...I tak niespodziewanie trafiłam na Vitalię. Bardzo mnie zaciekawiła, przede wszystkim ze względu na komfort, wygodę - szczególnie dla ludzi zapracowanych - wystarczy codziennie poświęcić 10 minut,a nawet i mniej;) przed swoim kochanym komputerkiem.Jedyna bariera dla tych którzy nie mają dostępu do Internetu, choć i z tym jest mały problem - można skorzystać z kafejki internetowej bądź z neta znajomych i wydrukować sobie plan diety na cały tydzień!:) Z dietą Vitalii straciłam już prawie 9 kilogramów, jeszcze trochę mam w planie do zrzucenia, ale i tak jest już super:D Efekty są i to najważniejsze! Poza tym nauczyłam się jeść o stałych porach, nie podjadać, unikać słodyczy...Mój kochany Piotruś też jest zadowolony - gotuję mniej kalorycznie i w mniejszych ilościach, przez co brzuszek i Jemu spada;) Dania nie są skomplikowane w przygotowaniu i nie wymagają dużo czasu. Można zjeść smacznie, zdrowo i najważniejsze - najeść się! Ponadto w świecie Vitalii panuje bardzo miła i przyjazna atmosfera. Każdy użytkownik stara się pomóc, wesprzeć innych. Jest dużo porad i przydatnych spostrzeżeń na forum, bądź w naszych pamiętnikach. Zawsze można liczyć również na pomoc dietetyka, a na odpowiedź nie trzeba długo czekać. Jak najbardziej polecam! Jemy i chudniemy:D Choć Vitalia pomaga także przyszłym mamom w zdrowym odżywianiu i przybieraniu na wadze - pod serduszkiem. Zyczę wytrwałości i owocnej przygody z Vitalią i dietą Smacznie Dopasowaną;)Pozdrawiam!