Dobra

Jestem na diecie 3 tygodnie, poki co bardzo dobre jedzenie, nieco schudlam wizualnie, ale wagowo stoję w miejscu, a nawet przytyłam (wyjsciowa 72, a wczoraj 72.8.) dlatego mam nieco wątpliwości... ale jedzenie bardzo smaczne :))

Uwagi do diety

Dieta różnorodna, przynosząca efekty przy jej przestrzeganiu.Dobrze , że można samodzielne wymieniać dania i poszczególne składniki potraw,bo czasami przygotowywane są powtarzające się w tygodniu posiłki.W jadłospisach nie uwzględniana była sezonowość produktów (np.szparagi i kurki pojawiły się już po sezonie). W jadłospisie świątecznym nie ma żadnych potrawy dopasowanych do tego okresu. Dieta tygodniowa powinna również uwzględniać stronę ekonomiczną zakupów, czyli wykorzystywać w dniach następnych w całości produkty ,które użyte są w jednym posiłku tylko w części (np.awokado)

Nareszcie znalazłam bata na moje podjadanie

Dieta jest świetna ponieważ posiłki są bardzo smaczne i różnorodne. Sposób wykonania posiłków jest bardzo prosty i zajmuje mało czasu. Wcale nie odczuwam głodu pomiędzy posiłkami.Jeśli tylko stosuję się do zaleceń to na prawdę chudnę i to mi sprawia wielką przyjemność.

Najlepsza dieta ktora stosowal.

Dzieki wam nauczylam sie zdrowo odzywiac.jesc male,zbilansowane posilki co 3-4godziny.schudlam juz 7.5kg bez głodowania i ciagłego myślenia o jedzeniu.posilki sa smaczne i łatwe do przyrządzenia dzieki czemu łatwo wytrwać na waszej diecie.bardzo podoba mi sie pomysl z wymiana posilku dzieki czemu moge przygotować posiłek z produktów które akurat mam w lodowce.jestescie wspaniali

Gorąco polecam

Witam serdecznie. Jestem na smacznie dopasowanej już 4 miesiąc. Jest super. Posiłki niezwykle smaczne i bardzo urozmaicone. Można jeść praktycznie wszystko od chleba i makaronu po dżem i czekoladę. Efekty są - spadło 13 kg. Byłoby pewno więcej gdyby nie drobne grzeszki i gdybym zmobilizowała się do oferowanych ćwiczeń. Kontakt z Panią dietetyk bardzo dobry, czy to na czacie czy poprzez pocztę. Gorąco zachęcam do korzystania z diety - naprawdę warto. EWA