© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
sokag3
17 marca 2018, 05:30
Usługi warte polecenia :)
Jestem na diecie 3 tydzien z wynikiem -1,5kg. Jestem pozytywnie zaskoczona łatwością przygotowywania posiłków oraz zadowalającym smakiem ;) Prowadzę bardzo intensywny i wymagający styl życia, dlatego niezmiernie istotnym jest dla mnie elastyczność diety, możliwość wprowadzania zmiany posiłków, użytych produktów. Niezwykle cenię sobie również możliwość kontaktu z dietetykiem w razie potrzeby wprowadzenia zmian w diecie (np. kaloryczności) oraz dodatkowe usługi i elementy motywacyjne, jak nawyki, wyzwania, oznaczenie ilości wypitych płynów, zadania motywacyjne itp. Pozdrawiam Agata
Milkapodgladaczka
16 marca 2018, 15:16
Bardzo fajnie ułożona dieta
W tej diecie podoba mi się to, że mogę sama zdecydować o ilości posiłków w trakcie dnia. Ważne jest też to, że w każdej chwili mogę to zmienić. Fajną sprawąjest możliwość zrezygnowania z nie pasujących nam dań lu b wręcz przeciwnie.
agataizabela
16 marca 2018, 07:11
agata
dieta bardzo dobrze dopasowana do potrzeb, nie jest zbyt skomplikowana, jej przygotowanie nie wymaga dużej ilości czasu
DORKADK
16 marca 2018, 06:15
Sprawdza się,
po 2- tygodniach cel etapu osiągnięty. Dietę można dostosować do swoich potrzeb, nie wymaga wielkich wyżaczeń. Polecam
Midulina
14 marca 2018, 09:59
Bardzo dobra dieta
Jestem bardzo zadowolona z diety. Wprawdzie to początek (niecałe trzy tygodnie), ale efekty już widać - prawie 3 kg mniej. Do tego, co bardzo dla mnie ważne, dieta nie powoduje, że czegoś mi brakuje, nie mam poczucia, że "coś bym zjadła" i odruchu otwierania lodówki. Poza tym widzę poprawę stanu cery, z którą mam od zawsze kłopoty. Przygotowywane posiłki poza tym, że są smaczne są też ładne, a myślę że to ważne. Oby tak dalej.
