© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
annasoska
24 maja 2007, 16:46
POLECAM!!! POLECAM!!! POLECAM!!!
Witam wszystkich odwiedzających to stronę!!! Na początku nie wierzyłam ze przez internet moge schudnąc!!! Jest to rewelacyjna sprawa bo bardzo wygodna i dopasowana do mnie!!! A najważniejsze że kosztuje tak niewiele a tak miło jest!!! Widzę różnice w sobie wiecej energii, pewności i nadzieji że będzie coraz lepiej!!!! POZDRAWIAM!!!
mruczanka666
24 maja 2007, 12:14
EXTRA jakbym nie była na diecie EXTRA!!!!
To dopiero mój pierwszy tydzień, ale już jestem bardzo zadowolona. Przede wszystkim na diecie niskotłuszczowej dopasowanej do moich oczekiwań nie czuję się głodna. Wybrałam opcję 4 posiłków dziennie i to mi w zupełności wystarcza:) Jem smaczne rzeczy, wybieram posiłki wedle uznania i mogę zamieniać np. napoje. Mam kontakt z moim osobistym dietetykiem, która spełnia moje prośby (z rozsądkiem oczywiście). To, że tutaj jestem motywuje mnie żeby się nie poddać i schudną wreszcie do wymarzonej wagi. Uważam, że to jest dobry wybór i trzymajcie za mnie kciuki:)
anmach
24 maja 2007, 09:45
dieta niskotłuszczowa
Dieta niskotłuszczowa. Bardzo ją sobie chwalę. Jem bardzo dużo i smacznie. Nie mam problemu z przygotowaniem posiłków. Wszystko jest proste i łatwe w wykonaniu. Jak coś mi nie pasuje wymieniam. Bardzo polecam.
jolafl
24 maja 2007, 09:25
Jest dobrze:)
dietę wykupiłam , ale byłam bardzo sceptycznie nastawiona. Po dwójce dzieci zostało mi duuuzo, ale powoli gubię i to dzieki tej diecie! Jem, co lubię i w ilościach wystarczajacych! Jest dobrze:) tylko czasami mam za duzo pokus, bo uwielbiam jeśc:) Pozdrawiam
siwa63
24 maja 2007, 09:11
dobara dieta
Z dietą smacznie dopasowaną mam doczynienia od 9.03.2007r.Dzięki nie i uprawianiu sportu schudłam do dziś 7 kg.Uważam że to dużo .Dieta nauczyła mnie korzystać z dobrodziejstwa mrożonek.Fakt że zawsze uwielbiałam warzywa i owoce.Dziś nie do końca korzystam z ułożonej diety ponieważ jeśli opanuje się zasady to można samemu pewne posiłki skompomować. Mogę dodać tylko że dietetyk nie specjalnie się przykłada ponieważ mają dostęp do zamienników sama też to mogę zrobić plan posiłków.
