- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Pomoc
- Newsletter
- Program Partnerski
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
dasmusa
30 maja 2009, 18:53
Polecam
Na tej diecie jestem już po raz trzeci. Rok temu schudłam dzięki "diecie smacznie dopasowanej" 25 kg w ciągu trzech miesięcy :). Najważniejsze, że nie chodziłam głodna i świetnie się czułam. Nauczyłam się też lepiej odżywiać i odkryłam jakie błędy popełniałam wcześniej. Pewnie nadal cieszyłabym się super sylwetką gdyby nie to że zaraz po zakończeniu diety zaszłam w ciążę :). Teraz mam przecudowną 3-miesięczną córeczkę i zbędne kilogramy. Mam nadzieję że znowu mi się uda i będę mogła śmigać w tych super ciuszkach zalegających w szafie.
marysia22
22 maja 2009, 11:39
Ekstra ;) nareszcie jem i chudne ;P
Pierwszy raz o vitali dowiedziałam się z reklamy przysłanej na moje konto e-mailowe w 2006 roku założyłam wtedy pamiętnik i nic więcej myślałam kolejna głupota. Potem na początku tego roku dostałam maila już z vitali o DIECIE SMACZNIE DOPASOWANEJ poczytałam przeglądnęłam wasze opinie i POSTANOWIŁAM kupić tą DIETĘ i tak moja przygoda dietowa zaczęła się 21 lutego ;P dostałam pierwszy jadłospis i BYŁAM ZASKOCZONA mogę Jeść SMACZNIE I nie chodzić głodna. NAWET MÓJ MĄŻ był ogromnie zaskoczony i muszę przyznać że obiady jemy razem z przepisów vitali ;P co kiedyś dla mnie jak i dla niego było nie do pomyślenia żeby zjeść SMACZNY ZDROWY I DIETETYCZNY OBIAD!!!!! Przez te trzy miesiące nauczyłam się zdrowo odżywiać dobierać składniki do przygotowywanych potraw I NIE BYĆ GŁODNA. Oprócz świetnych posiłków cały czas mam kontakt z dietetykiem i w razie jakichkolwiek problemów zawsze pomoże posłuży radą ;) Także POLECAM SERDECZNIE NAPRAWDĘ WARTO!!!!!
caalibra
24 kwietnia 2009, 08:52
to dzoiała!
Dziewczyny polecam..Naprawdę daje efekty.Jeden kg tygodniowo to norma.Nie jest się głodnym,apetyt na słodycze pomału z czasem stosowania diety zanika.Polecam gorąco...
caalibra
22 kwietnia 2009, 19:03
Byłam na niej..
Prawdą jest to,że na tej dietce nie ciągnie tak do słodyczy.Nie chodziłam też głodna a ilość i różnorodność jedzonka w dietce ustaliłam sobie sama,typu co lubię,czego nie...Mało tego moja przemiana materii znacznie się uregulowała.Cera poprawiła swój wygląd a samopoczucie nabrało nowego wymiaru
MalaMi1977
16 kwietnia 2009, 09:23
dieta - jaka dieta??
Do tj pory stosowałam różne diety z miernym efektem. Do czasu ... dzięki diecie Vitalii schudłam już 2,5 kg bez większego wysiłku (jestem na diecie 2 tygodnie). Jestem bardzo zadowolona i zdziwiona. Widzę w tej diecie SAME PLUSY: 1) Jadam więcej niż przed dietą a chudnę :) 2)Dieta smacznie dopasowana jest taka jak jej nazwa. Posiłki są różnorodne i z reguły smaczne, można też spróbować potraw których wcześniej nigdy by się nie jadło i ocenić czy smakują. 3)Zawsze też można wymienić danie na inne które bardziej nam odpowiada. 4) Kolejny plus to stały kontakt z miłą dietetyczką, która doradzi, wyjaśni dokona zmian w diecie. 5) System oceny dań pozwala na bieżąco(z tygodnia na tydzień) przekazywać dietetykowi informacje jakie dania lubimy a jakich nie chcemy. No i najważniejsze dieta jest świetnie zbilansowana. Przed dietą wiecznie byłam zmęczona, drażliwa,wypadały mi włosy, miałam problemy z cerą, ze snem i cienie pod oczami. Po 2 tyg diety : 2,5 kg mniej na wadze, i całkowita poprawa samopoczucia (mam masę energii, tryskam dobrym humorem) poprawiła się moja cera i doskonale sypiam. Na koniec dodam, że sama forma prowadzenia diety jest niezwykle mobilizująca (co tygodniowe obowiązkowe ważenie :) )a inne vitalijki stanowią nieocenione wsparcie dla siebie nawzajem. GORĄCO POLECAM!!! to wszystko za raptem 40 zł miesięcznie!