- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Pomoc
- Newsletter
- Program Partnerski
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
darcia1976
10 marca 2011, 13:27
Naprawdę smacznie.
Stosuję ta dietę po raz drugi. Bardzo mi się podoba to,że można jeść to co się lubi. Dieta jest idealnie dopasowywana. Raczej nie zdarzyło mi się, aby przyrządzony posiłek mi nie smakował. Niektóre proponowane posiłki budziły moją ciekawość w połączeniu niektórych produktów ze sobą, ciekawiło mnie również czy np pomidory + kukurydza + jogurt na pewno zaspokoją mój apetyt. Proponowane posiłki są bardzo smaczne, komponowane przez specjalistów. Dostosowując się do zaleceń i przestrzeganiu swojego programu diety nie ma szans na to aby być głodnym!!!!! Konsultacja z dietetykiem w razie wątpliwości jest bardzo pomocna i przydatna. Niestety poprzednim razem się wykruszyłam:( i nie dotrwałam do końca. Zabrakło mi samodyscypliny. Teraz wzmocniłam siły i nie zamierzam się już poddać i dotrwać do końca:)))) Jeszcze jedna bardzo ważna sprawa związana z ową dietą bardzo ale to bardzo mi się podoba,że większość posiłków a zwłaszcza tych obiadowych można przygotować dla całej rodziny. Polecam!!!!!!
zychowiczteresa10
4 marca 2011, 13:12
zadowolenie
jestem na tej diecie 7 tydzień jestem bardzo zadowolona z takiej diety potrawy są urozmaicone nie podjadam miedzy posiłkami to wystarcza co jest zaplanowane a i kilogramy też spadają jestem coraz bliżej do osiągnięcia mojej wagi polecam tę dietkię
Margotka1983
18 lutego 2011, 09:42
Super Siła Błonnika
Dieta Siła Błonnika jest świetna. Z reguły jestem wybredna, jeśli chodzi o jedzenie, ale posiłki skomponowane przez dietetyka są smaczne, a jeśli wydaje mi się, że coś mi nie posmakuje, zawsze mogę sobie to wymienić. Dzięki tej diecie zaczęłam jeść więcej warzyw, bo jakoś do tej pory nie miałam pomysłu na ich przygotowanie. Co więcej dieta obejmuje takie przysmaki jak serki homogenizowane czy masło, od których do tej pory stroniłam. Mały minusik za to, że są tylko 4 posiłki, więc muszę jeść co 4 godziny, a do tej pory jadłam co 3, więc czasami odczuwam ssący głód. Ale to tylko kwestia przyzwyczajenia organizmu. Ogromny plus za to, że będąc na tej diecie czuję się dużo lżej. Faktycznie błonnik skutecznie reguluje pracę jelit. No i co najważniejsze dieta rzeczywiście działa. Stosuję ją już 5 dni i widzę pierwsze efekty (ok. 1 kg mniej)!!!! Gorąco polecam!
.agnieszka.
6 lutego 2011, 16:53
Coś niesamowitego!
Powiem tak: trzy miesiące byłam na diecie smacznie dopasowanej. Waga się zatrzymała. Przeszłam na dietę Błonnikową i raz dwa waga leci w dół! Posiłki tak samo smaczne jak na Smacznie Dopasowanej a siłę błonnika czuć od razu. Ta dieta jest najlepsza! Polecam!
Hella81
5 lutego 2011, 12:34
łatwa i przyjemna
Póki co schudłam 2kg. Dieta przebiega bardzo spokojnie, łatwo, a co najważniejsze jest smaczna! Mam około 1200 kcal dziennie, a nie czuję głodu. Dodatkowo (nie wiem, jak to możliwe) bez większego trudu powstrzymuję się od jedzenia słodyczy! A to był mój największy grzech w odżywianiu. Bardzo przydatna jest fukncja wymiany posiłku - zawsze mogę znaleźć coś, co mi smakuje, a nawet wyszukiwać wg zawartości mojej lodówki! Gotowa lista zakupów na cały tydzień jest świetna dla osób, które mają problem z planowaniem :D:D:D Wszystkie 3 posiłki, które zabieram ze sobą do pracy, jestem w stanie przygotować w max 30 min (często nawet krócej), a obiadokolację też dość szybko - przy każdym posiłku jest podany orientacyjny czas przygotowania. Można zaznaczyć również produkty, które się lubi i wykluczyć te, których się nie lubi. Generalnie dużo rzeczy można dopasowaćdo siebie. I sprawdziłam - dietetyk odpisuje na maile :) Polecam.