© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
maplu
21 sierpnia 2012, 10:57
Lekka i napełniająca żołądek, dana łatwe do przyrządzenia, powtarzalność :D
Jestem od trzech tygodni na diecie. Pierwszy tydzień był ciężki. W diecie podoba mi się powtarzalność, produkty zużywane są w jednym tygodniu, więc nic się nie marnuje. Wypełnia żołądek i czuje się po niej doskonale.
gudelowa
21 sierpnia 2012, 08:27
smacznie i zdrowo
Jestem zadowolona bo: *nie muszę sama komponować posiłków - ktoś robi to za mnie *a jak mi coś nie pasuje to, zawsze mogę wymienić *mam możliwość ustawienia powtórzeń posiłków i w ten sposób nie marnuję produktów, których nie zużyłam w jednym dniu * dieta mimo długotrwałej obecności na vitalii, mi się nie nudzi bo posiłki są bardzo różnorodne * jak tylko trzymam się planu - chudnę :)
dobrae
21 sierpnia 2012, 06:35
ok
Dla mnie dieta jest świetnie dopasowana, posiłki są bardzo różnorodne, łatwe do przygotowania i smaczne. Często jestem zdziwiona, że mogę jeść rzeczy, które powszechnie nie jada się przy odchudzaniu, są nawet pyszne desery. Dla mnie - łasucha - to bardzo ważne. Jeśli czegoś nie mam w lodówce, czy na coś nie mam ochoty to korzystam z prostej funkcji "wymień posiłek" i już. Dieta warta polecenia, więc polecam :)
stelaa
16 sierpnia 2012, 12:40
Super dieta
Jestem na tej diecie od 5 miesięcy i dzięki temu ubyło mnie 20 kg. Dawno nie wyglądałam tak dobrze. Posiłki są urozmaicone, istnieje możliwość ich wymiany, tak aby dostosować do tego, co się lubi i co się ma w lodówce. W dodatku zawsze można się skonsultować z Dietetykiem. Jak dotąd nie chodziłam głodna. To chyba najbardziej racjonalna dieta spośród istniejących i dająca efekty, nie wyniszczająca organizmu, a wspomagająca- duże ilości owoców i warzyw- nigdy tyle nie zjadałam, co teraz. Naprawdę polecam.
wiolcik1
15 sierpnia 2012, 09:55
Polecam!!!
Naprawdę polecam dietę - smacznie dopasowana. Nie wiedziałam, że można jeść tak smacznie i zróżnicowanie a z taką małą ilością kalorii!! Chudnę nawet więcej niż było zakładane a nie ćwiczę bo mam małe dziecko i nie mam czasu na ćwiczenia. Naprawdę jestem super zadowolona!!!
