© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
chilli1980
3 stycznia 2013, 13:15
super
Stosuję dietę 3 tydzień jeśli chodzi o efekty na razie średnie ale to tylko i wyłącznie moja wina ze względu na małe grzeszki które się trafiły :) jednak samopoczucie rewelacyjne! Polecam każdemu !
justie2
1 stycznia 2013, 09:40
Polecam dietę
Polecam program Vitalia, dieta jest zróżnicowana, zawiera dużo owoców i warzyw, nielubiane posiłki można zastąpić innymi o dobrze dopasowanym składzie i kaloryczności ,trzymając się diety, tracę przewidywaną ilość kilogramów. Polecam
olaolunia
29 grudnia 2012, 14:34
Dieta jest dobra, czuję się z nia świetnie!!
Dieta siła błonnika jest dość dobra, choć mogłoby być w niej więcej potraw z samych warzyw, aby urozmaicić cały jadłospis. Ważne jest to, że mogę zawsze wymienić posiłek, który mi nie pasuje lub zrobić cos z tego, co mam w lodówce. Polecam!!!
Joanna4999
29 grudnia 2012, 08:46
bardzo skuteczna dieta
Dieta skuteczna a niepowodzenia zwykle wynikają ze złego przygotowania lub łakomstwa. Jest trochę ograniczona jeśli chodzi o różnorodność produktów - brakuje mi np ryb. Ja osiągnęłam w zasadzie to czego oczekiwałam. Zastanawiam się czy w moim wieku będę dobrze wyglądała z wyznaczoną sobie wagą. Już jestem zachwycona a do końca są jeszcze 3 kg. Joanna
Karolina.dhondt
27 grudnia 2012, 11:52
Dawno tak smacznie (i zdrowo:)) nie jadlam!
Dieta jest bardzo zroznicowana i dzieki mozliwosci Zambiany posilkow mozesz swoj jadlospis dopasowac do tzw "zachcianek". Jesz bardzo duzo Warzyw i owocow Co. Tez jest plusem:))
