© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
alicja821
30 stycznia 2013, 10:16
smaczna
dieta ta jest latwa i szybka w przygotowaniu a zaleta dodatkowa jest fakt ze jesli masz zupelnie malo czasu to zawsze mozesz zamienic na cos innego czasem nawet bardziej smacznego
Sylvini
30 stycznia 2013, 09:06
Warto spróbować:)
Na diecie smacznie dopasowanej jestem od przeszło 2 tygodni . Posiłki są bardzo dobre, oczywiście trafiają się "rodzynki" nie smaczne. Zadziwiające jest to, że są dania których dotychczas unikałam z uwagi na stosowane diety a tu tymczasem mogę zajadać takie pyszności i jednocześnie tracić na wadze. Za mną już 1,5 kg. Szczerze polecam tą dietę:)
agabagaa
29 stycznia 2013, 21:15
Opinia
Witam, dieta Jak najbardziej do mnie dopasowana i bardzo chetnie ja stosuje. Poczatki bywaja rozne, ale wiem, ze wszystko zalezy ode mnie i mojej mobilizacji. Najtrudniejszy pierwszy tydzien. Pozniej organizm przyzwyczaja sie juz do regularnego trybu. Staram sie nadal znalezc odpowiedni podzial posilkow, dlatego probuje rozne pory. Po 2tyg udalo mi sie pozbyc 1.5kg, a to bardzo zacheca do ciezkiej pracy. Do tego w miare regularny ruch. Oczywiscie mam drobne slabosci, ale mysle, ze z czasem pozbede sie ich. Szybki kontakt z dietetykiem i psychologiem. Bardzo polecam!
KaSia1910
29 stycznia 2013, 16:01
jestem bardzo zadowolona
Myślę, że wykupienie diety smaczne dopasowanie była strzałem w dziesiątkę. Wprowadzenie diety w życie było łatwiejsze niż się spodziewałam. Ustawienia diety są na tyle elastyczne, że każdy może dopasować sobie do własnego trybu dnia. Każdy posiłek można wymienić i wybrać sobie z listy wymienników w zależności co się lubi albo aktualnie posiada w lodówce. Co najważniejsze dieta nie jest droga oraz przynosi efekty. W 3 tygodnie 3 kg mniej. Szczerze polecam
moniq1979
28 stycznia 2013, 10:27
bardzo skuteczna choć nie zawsze smaczna
Muszę przyznać , że jak dostałam pierwszy tydzień diety, a wykupiłam dietę na 3 miesiące to byłam załamana. Pierwszy tydzień był ciężki i jedzenie też mi nie odpowiadało. Ale już w drugim tygodniu było łatwiej i smaczniej. Obecnie przerabiam 4 tydzień diety i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona schudłam już 5 kg, aczkolwiek ściśle stosuje się do diety. Rewelacyjnym rozwiązaniem jest możliwość wymiany posiłków z którego często korzystam. Polecam z czystym sumieniem. Należy jednak pamiętać, że najważniejszym jest motywacja i silna wola to jest klucz do sukcesu:)
